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西安交通大学第一附属医院
锌是人体必需的微量元素之一。如果锌不足，会影响性器官的发育和儿童的智力。含锌食物和贝类，如牡蛎、扇贝、鲍鱼，含锌丰富。红肉，如瘦肉、瘦牛肉、瘦羊肉，含有大量的锌。动物内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝等。还含有大量的锌。谷物胚芽，如小麦胚芽和燕麦胚芽，也富含锌。经常吃的坚果，如核桃、榛子、开心果、葵花籽等。水果中橙黄色的食物，如橙子、柠檬、橙子等，往往是含锌高的食物、水果和蔬菜。
缺锌确实会导致孩子注意力不集中，但不完全是因为缺锌。我们要正确分析什么是儿童注意力不集中，因为随着生活水平的不断提高，大部分儿童的营养物质得到了补充，但也有一部分人没有补够，往往导致注意力不集中，这往往与以下几个方面的原因有关:缺乏硒、碘、锌会导致注意力不集中。铅中毒会导致注意力不集中，可以去医院检查微量元素。有些人白天玩得太久，太兴奋，晚上睡眠不足，导致第二天上课注意力不集中。这种情况是行为造成的，纠正了就释然了。
锌布颗粒和布洛芬都是退热药，退热效果几乎一样。复方锌布颗粒含有布洛芬，除布洛芬外，还有葡萄糖酸锌和抗过敏成分，布洛芬有栓剂和颗粒剂，三个月以上的宝宝可以使用任何一种。当发热温度达到38.5度以上时，可以选择两种药物中的一种服用。如果口服药物出现排异反应，可以使用布洛芬栓剂，在半小时左右就会有退烧的效果，退烧的效果可以持续三个小时左右。发烧期间要多喝水。用药时请遵医嘱。
锌是人体必需的微量元素。补锌在人体生长发育、免疫调节、遗传因素、内分泌等方面发挥着极其重要的作用。缺锌会导致味觉下降、厌食、偏食，甚至肠道菌群失调。同时，缺锌会导致细胞免疫功能下降，不能维持维生素A代谢和正常视力。在缺锌的情况下，各种感染都是由抵抗力低下引起的。比如缺锌的老人会导致抵抗力下降，记忆力下降。服用锌片补充锌有很多好处，如维持正常的食欲和代谢，促进生长发育，增强人体免疫力，影响维生素A代谢和正常视力，提高抗病能力等。
维参锌胶囊是一种复方制剂，含有人参、维生素E、硫酸锌和花粉，主要用于改善衰老症状、提高心肺调节、视力和听力等。这种药使用非常方便。建议用药前先就医，经医生规范诊疗后，在医生处方指导下使用，有利于用药安全。维参锌胶囊通常服用半年左右，才会有较好的疗效。如果使用半年后，症状仍未缓解或出现加重等其他不良反应，应及时停药，咨询药师或去医院治疗。该药在使用过程中，也可能存在一些不良反应，包括轻度恶心、呕吐、便秘，以及罕见的口干、鼻出血等情况。
锌元素是我们身体中不可缺少的元素，含锌丰富的食物有瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。动物性食物一般含锌较高，贝类食物也含锌较高，如牡蛎、蛤蜊、牡蛎、贻贝等。锌含量最高的食物是牡蛎。缺锌可导致自发性味觉丧失、食欲不振、厌食、异食癖、生长迟缓尤其是侏儒症、性器官和性功能不发达、伤口不愈合和抵抗力下降。所以当出现这种症状时，最好去医院检查微量元素，锌对提高人体免疫力有积极作用正常生活中多吃动物性食物。
缺钾是甲状腺功能减退，是各种原因引起的甲状腺损伤，如手术切除甲状腺或自身免疫性甲状腺炎症。有的甲亢用碘到131治疗，甲状腺工厂被破坏，不能产生甲状腺激素满足身体需要。身体会表现出低代谢和交感神经兴奋性降低，如寒战、水肿、体重显著增加、记忆力丧失和反应缓慢。在严重的情况下，可能会发生心脏骤停，应给予积极的治疗。女性可以出现罕见的月经减少，男性也可以出现性欲下降。
低钾血症患者应少吃辛辣油腻的食物，包括洋葱、生姜、大蒜、胡椒、黄油、油条、咖啡、浓茶、酒精等，少吃高糖的食物，在糖的利用过程中会消耗一定量的血钾。当出现低钾血症时，应及时纠正。血钾减少时，应根据血钾减少的程度给予对症治疗，可饮食或药物治疗。当出现低钾血症时，患者应及时去医院，因为严重的低钾血症会导致心律失常，患者容易出现危及生命的情况。在治疗低钾血症的过程中，患者还应及时到医院复查血钾浓度，以免血钾浓度过低对身体造成损害。
钾是细胞中最重要的阳离子之一，在癌症预防中起着重要作用。含钾量高的食物有香蕉、桂圆、芒果、海带、紫菜、菠菜、玉米、韭菜、豆芽、莴苣、鲤鱼、柑橘、柿子、猕猴桃、沙棘、黑加仑、鳗鱼、精制猪肉、羊肉、牛肉、红枣、豆皮、莲子、花生、蘑菇、红薯、黑枣，这类含钾离子的食物能调节体内离子平衡，稳定心脏的取血能力，对缺钾引起的心悸有很好的调节作用。但需要注意的是，不建议过量摄入，否则可能导致钾离子含量增加，心脏功能障碍。
氯化钾注射液首先可以治疗各种原因引起的低钾血症，如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利尿剂、低钾血症家族周期性瘫痪、长期应用糖皮质激素、补充高渗葡萄糖等。预防低钾血症。当患者出现缺钾时，尤其是低钾血症对患者有危害时，需要预防性补钾，如患者进食量少，有严重或慢性腹泻，长期服用肾上腺皮质激素，有缺钾肾病等。是洋地黄中毒引起的频发、多源性早搏或快速性心律失常患者。这些患者都可以使用氯化钾注射液。用药时请遵医嘱。
