外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 耳鼻咽喉科 肿瘤科 精神科 医疗美容科 中医科 口腔科 眼科 营养科 传染科 康复医学科 药剂科 医学影像科 麻醉科 急诊医学科 运动医学诊疗中心 风湿免疫关节矫形科 骨科 骨坏死与关节重建病区 颈椎病区
西安交通大学第一附属医院
儿童缺铁可导致面色苍白或发黄，嘴唇和眼睑苍白，注意力不集中，反应迟钝，智力低下，精力不足，心跳加快，生长发育缓慢，头晕乏力等。，也会引起异食癖。因此，铁是人体重要的微量元素，需要积极补充。我们应该多吃富含铁的食物，如猪肝、动物血、黑木耳、红枣等。，多吃新鲜水果，富含维生素，还能促进铁的吸收。需要检查血常规、铁蛋白、铁结合能力，在医生指导下补铁。
儿童缺铁的主要影响是会引起儿童贫血，因为缺铁会引起皮肤黏膜苍白，口腔黏膜或甲床明显，易疲劳，儿童不活动，经常头晕，眼睛发黑或耳鸣。部分儿童长期患有缺铁性贫血，可能引起肝脾轻度肿大。病程越长，贫血越重，肝脾肿大会明显。除了贫血的简单表现外，神经系统还会表现出儿童明显的易怒、精神表现注意力不集中、记忆力下降，智力大多低于同龄儿童。同时会出现不适，影响孩子正常的交流和正常的心理发展。
缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，提示机体缺铁，缺铁是合成血红蛋白的重要原料。合成的减少会引起机体的转运氧减少、缺血缺氧，影响女性的健康发育。建议去医院血液学科看看，让医生指导使用药物纠正贫血。常见的药物有补铁、定期复查血常规、多吃富含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋、猪肝、瘦肉等。缺铁性贫血的原因很多，可能是由于慢性失血，如月经量大，或营养不良。缺铁性贫血可以直接补铁，她可以喝硫酸亚铁口服液。
补铁的食物有很多，可以分为动物性食物和植物性食物。肉类、动物肝脏、海蜇、虾、肉类、鸡肉、牛肉、鸡蛋等动物补铁剂都是含铁量高的动物性食品。蛋黄含铁量也很高。植物补铁剂如蘑菇、木耳、海带、菠菜、芝麻、紫菜。水果包括樱桃。另外，补铁的同时要注意维生素C，维生素C可以促进铁的吸收和血红蛋白的形成。因此，你可以多吃新鲜蔬菜和水果。鸡血含铁量高，消化吸收利用率比较高。
如果你的宝宝缺锌，你可以通过多吃坚果或富含锌的食物来改善。同时也可以买一些补充锌的含片服用，可以更快的补充身体的不足。在宝宝的日常饮食中，要严格注意营养的平衡，不要因为宝宝喜欢的情况而出现偏食，这对宝宝的成长极其不利，容易导致一些营养缺乏。同时要多喝温水，适当运动，多注意休息，睡眠充足，饭后洗手，注意个人卫生，做好日常护理。
如果孩子缺锌，家长要注意，因为缺锌会给孩子带来疾病。首先是口感下降。儿童缺锌后，舌黏膜会不正常工作，味觉下降。如果味道不好，孩子会厌食，食欲不振，其次是生长缓慢。锌与体内80多种酶的活性有关，酶的活性是儿童细胞代谢的关键。儿童缺锌时，代谢功能会异常，导致生长缓慢。缺锌导致孩子免疫力下降，身体容易被病菌感染。儿童缺锌后换季容易发生呼吸道感染。锌能促进儿童脑细胞中蛋白质和DHA的合成。儿童缺锌时，智力会低于普通儿童。
氧化锌是一种氧化物，也是一种常见的化学添加剂，可用于工业生产。另外，氧化锌也有一定的药用作用，氧化锌可以被抑制成软膏制剂，软膏制剂的主要成分是氧化锌。氧化锌在医学上有收敛、保湿、护肤的作用，也可以有干燥的作用。临床上，氧化锌制成的制剂主要用于急性或亚急性皮炎、湿疹、痱子和小面积轻度皮肤溃疡，可起到收敛干燥的作用。氧化锌还有一定的防晒作用，可以防止紫外线晒伤皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害。用药时请遵医嘱。
含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。锌含量最高的食物是牡蛎。据多年检测，动物性食品中锌含量普遍较高，每100克动物性食品中锌含量约为3-5毫克。植物性食物中的锌含量普遍较低。每100克植物性食物中仅含约1毫克锌。含锌量高的蔬菜食品主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。贝类食物的锌含量也很高。比如牡蛎、蛤、牡蛎、贻贝等。所有的都含有更多的锌，就含量而言，牡蛎是其中最好的，而水果含锌量最少。
锌布颗粒含有一定量的布洛芬，有助于退烧。而锌布颗粒主要治疗流感或普通感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。只要出现上述症状，就可以用锌布颗粒治疗。不需要等到发烧温度比较高的时候再吃锌布颗粒退烧。一般情况下，退烧药建议在发烧38.5℃以上后口服，效果较好。锌布颗粒往往适合三岁以上的儿童。3-5岁的孩子可以一次吃半包，6-14岁的孩子可以口服一包，成人可以一次口服两包，每天需要吃三次。用药时请遵医嘱。
锌的主要作用是增强人体免疫力，促进伤口愈合，促进人体生长，维持正常食欲。人体缺锌时，可能会出现进食异物、出汗、性欲下降、白发早发、脱发等临床表现。建议缺锌患者口服葡萄糖酸锌作为对症治疗。患者在服药的同时，要注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果，酌情多吃橙子、橙子、核桃、开心果等食物。患者应避免喝浓茶和碳酸饮料，注意休息。
