我女儿神状态最近不太好，吃东西吃的特别少，头发比较稀疏，也没有精神，去医院做了检查，医生说我女儿缺钙，开了碳酸钙和柠檬酸钙，碳酸钙和柠檬酸钙的区别？
中国中医科学院西苑医院
柠檬酸钙和碳酸钙相比，柠檬酸钙有很多的优势，实际如下：1.钙元素吸收水平高。有试验证实柠檬酸钙的吸收率达到接近80%，而碳酸钙吸收率不够20%；2.利用率高。柠檬酸钙在进到消化系统以后即便胃液水平不高，也可以非常好的被消化吸收利用，可是碳酸钙必须在胃液保持到一定水准才可以利用；3.推动营养元素的吸收。柠檬酸钙可以推动少年儿童锌元素的吸收，而且不容易危害矿物质原素的吸收，例如铁；4.胃肠刺激较为小。碳酸钙很有可能造成严重便秘、腹胀等副作用，而柠檬酸钙不容易有这种副作用。
