乳酸钙和碳酸钙哪个好

病情描述：

我今天和朋友一起去买钙片，但不知道哪一种的比较好，请问乳酸钙和碳酸钙哪一个比较好？

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

乳酸钙中钙成分较低，易于消化吸收，适用于存在人体骨骼发育不全或者手脚麻等病症，补充过多可能会造成便秘症状。碳酸钙片中钙的成分较高，但一部分人可能会出现消化功能的异常情况。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

乳酸钙和碳酸钙都可以帮补补充人体里边欠缺的钙元素，乳酸钙是有机钙，对胃肠道刺激也较小，碳酸钙是无机钙，含钙成分较高，一般可以选择碳酸钙来补充钙元素。

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
柠檬酸钙和碳酸钙哪个好

柠檬酸钙和碳酸钙相比，柠檬酸钙有很多的优势，实际如下：1.钙元素吸收水平高。有试验证实柠檬酸钙的吸收率达到接近80%，而碳酸钙吸收率不够20%；2.利用率高。柠檬酸钙在进到消化系统以后即便胃液水平不高，也可以非常好的被消化吸收利用，可是碳酸钙必须在胃液保持到一定水准才可以利用；3.推动营养元素的吸收。柠檬酸钙可以推动少年儿童锌元素的吸收，而且不容易危害矿物质原素的吸收，例如铁；4.胃肠刺激较为小。碳酸钙很有可能造成严重便秘、腹胀等副作用，而柠檬酸钙不容易有这种副作用。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
婴儿钙剂哪个牌子最好

婴儿补钙主要是口服。由于钙剂有多种剂型，可以选择碳酸钙或乳酸钙等含量丰富的无机钙。其中，左旋乳酸钙由于其水溶性和吸收率高，是理想的婴幼儿钙剂。此外，补钙时应注意以下几点:避免将钙与牛奶或米粥混合，这可能会降低钙的吸收；两餐之间吸收更好；补钙时不应补充维生素D，这有利于钙的吸收和利用。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童补钙哪个品牌好

对于缺钙的孩子来说，最好的办法是吃补品。他们需要吃更多富含钙的食物，如牛奶、大豆、海鲜等。这些食物中的钙含量非常丰富，而且没有副作用，容易吸收。如果缺钙程度严重，则需要适当的口服补钙药物进行治疗。优选的钙剂是碳酸钙，这是目前最具成本效益的。当然，口服补钙时，也要适当晒太阳，这有利于皮肤表面维生素D的合成。维生素D能促进钙的吸收。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
液体钙和钙片哪个更容易吸收

液体钙和钙片，在消化吸收水平上是一样的，也根据时碳酸氢钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙来判断哪种更易吸收，一般有机钙非常容易消化吸收，补钙的同时也要留意日晒。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中老年人吃什么钙片效果最好？

中老人补钙最好选择有机酸钙盐成分的钙片及有机钙。因为有机酸钙盐更容易肠胃吸收适合中老年人。从药品的成分看，乳酸钙葡萄糖酸钙属于有机酸钙盐。而碳酸钙、磷酸钙氯化钙都属于无机酸钙盐。乳酸钙和葡萄糖酸钙对胃肠道刺激小，溶解度高，吸收好，因此中老年人最好选用有机酸钙盐及乳酸钙和葡萄糖酸钙这类型的钙片补钙。用药时请遵医嘱。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
补钙吃什么钙片好

假如儿童并不缺钙，不要盲目的补充。假如缺钙就要及时补钙，可遵医嘱给孩子吃些钙片，一般而言，选用碳酸钙效果较好。一般情况下，应该给孩子多吃一些富含钙的食物，另外补充维生素D，以促进钙的吸收。成人补充钙剂主要是含碳酸钙和维生素d3的补钙片，碳酸钙富含钙元素，维生素d3能促进人体对钙元素的吸收。成人缺钙可导致身体出现各种症状，如腿抽筋，关节痛，骨质疏松症等。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
中年人吃什么钙片补钙效果好？

含有碳酸钙的钙片。通常来说，中年人的胃酸较为缺乏。而碳酸钙的消化只需要少量胃酸，不会对中年人的身体造成大的负担。碳酸钙且是不会引发泌尿系统的结石，同时其钙元素的含量也相对较高，是十分适合中年人的钙片。

高宗强
高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
青少年补钙吃什么钙片好

青少年补钙可以选择碳酸钙，碳酸钙比较容易消化吸收，有益于人体骨骼的生长发育，平时可以多吃一些含钙高的食材，例如河虾、猪排骨、牛羊肉等，还应培养良好的生活作息。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
青少年吃什么钙片补钙效果好？

可以选择碳酸钙d3。碳酸钙d3相对于其他种类的钙来说更容易吸收，是有利于青少年的骨骼成长的。同时，补钙还要适当增加锻炼，多出门晒太阳，防止维生素d缺乏症。另外，如果缺钙情况较轻，可以尝试食补，可以给予乳制品也就是牛奶酸奶这一类的补充，而且要饮食荤素搭配好。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
3岁以下宝宝禁止吃乳钙吗

如果孩子有了缺钙症状，确实需要补钙，无论是乳酸钙、碳酸钙，都没有问题，都可以给孩子吃。乳钙是一种保健品，是一种有机酸的化合物。乳钙比其他普通的钙口服液或者是颗粒吸收比较好，主要适用于婴幼儿。建议应该搭配维生素D一起吃，可促进肠道对钙磷的吸收，预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。要多外出活动、多运动，有助于增强钙的吸收和利用。