我是第一次怀孕的准妈妈,因为现在的畸形率太高了,所以怀孕后我在饮食和生活上是特别注意的,我听说很多东西孕妇都是不能吃的,我都拿小本子记好了。最近几天特别的想吃紫菜,但是紫菜是海里的,不知道能不能吃。请问下孕妇能吃紫菜吗?
西安交通大学第二附属医院
孕妇是能够适度吃一点紫菜,对胎儿的发育有一定的好处,紫菜含有丰富的营养成分,如维生素,以及很高水平的微量元素,如钙和铁。怀孕期间可能出现缺铁性贫血,或者可能出现低钙,紫菜能够预防这两种疾病。
西安市第五医院
孕妇是能够吃紫菜,紫菜的营养价值是比较高的,在怀孕期间食用紫菜,能够增强孕妇身体的抵抗力,特别是对孕妇的特殊群体。还富含胆碱、钙、铁,可增强记忆力、治疗贫血等,但不建议多吃,通常多吃温补食物,多喝水。