孕妇可以吃紫菜吗

病情描述：

怀孕了想吃紫菜，但老公说不能多吃是真的吗？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

你好，紫菜含有碘和钙，孕妇可以吃，但不要吃太多，可以吃些水果蔬菜、鲜牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，增强营养价值，始终保持稳定情绪，避免疲劳过度，定期到医院分娩。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

可以在怀孕期间食用，并且增强身体的抵抗力。还富含胆碱、钙、铁，可增强记忆力、治疗贫血等，但不建议多吃，通常多吃温食，多喝水。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃紫菜吗

孕妇是能够适度吃一点紫菜，对胎儿的发育有一定的好处，紫菜含有丰富的营养成分，如维生素，以及很高水平的微量元素，如钙和铁。怀孕期间可能出现缺铁性贫血，或者可能出现低钙，紫菜能够预防这两种疾病。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃紫菜吗

可以在怀孕期间食用，并且增强身体的抵抗力。还富含胆碱、钙、铁，可增强记忆力、治疗贫血等，但不建议多吃，通常多吃温食，多喝水。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃海苔吗

怀孕期间的女性可以吃海苔。海苔主要由富含纤维素的紫菜制成。食用海苔后，能有效促进肠道蠕动，帮助消化，防止妊娠期便秘。此外，海苔含有大量的铁，能有效改善缺铁性贫血，保证孕妇食用后胎儿的健康成长。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇早餐食谱

早餐配紫菜、虾和馄饨汤很重要，尤其是对孕妇来说。可以吃虾，馄饨汤，紫菜。如果经常吃虾和紫菜，富含碘和钾，可以促进内分泌的发育，促进甲状腺素的合成，有利于脑细胞和智力的发育。其次，排骨和海带面条营养价值高，钙含量高，海带含有碘、钾、磷等矿物质，可以预防痴呆症，对胎儿骨骼发育非常有益。还可以喝南瓜粥和奶油蘑菇汤，主要是因为牛奶含有蛋白质、脂肪、磷、维生素、钙和胆固醇，可以为身体提供能量。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃紫菜吗

高尿酸的患者不能吃紫菜，因为紫菜是富含高嘌呤的一种食物，吃完后很容易使尿酸升高，严重可并发肾结石、痛风、肾病综合症等，因而务必积极主动医治，最先要控制饮食，避免海产品、西兰花、豆类食品、动物肝脏等高嘌呤食物的摄入，多喝水，每日应饮用2500-3000ml的水，有益于尿酸排泄。