大腿内侧肉多怎么减

病情描述：

大腿内侧肉多，看起来好胖，应该怎么减

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

很多人大腿内侧有很多的脂肪，大多部分是肥厚的是脂肪，要想减下去，建议良好的营养饮食外加运动减肥，可以选择登山跑，在空中蹬三轮一样，养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

大腿内侧容易造成脂肪堆积，可以通过走路来调理腿部的肥胖肌肉。可以选择步行骑自行车，跑步能消耗脂肪，这个锻炼要通过循序渐进地加大运动量才会有效。参加马拉松也可以减少腿部脂肪。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿内侧肉多怎么减

很多人大腿内侧有很多的脂肪，大多部分是肥厚的是脂肪，要想减下去，建议良好的营养饮食外加运动减肥，可以选择登山跑，在空中蹬三轮一样，养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿内侧的软肉怎么减

大腿内侧容易造成脂肪堆积，可以考虑局部按摩来调理，也可以通过运动平躺或者是半躺伸腿运动调理，可以选择步行骑自行车，包括室内骑健身自行车，可以通过局部针灸治疗，效果很是显著。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇大腿内侧疼怎么回事

孕妇大腿内侧的疼痛可能是由子宫压迫引起的。睡觉时，左侧侧卧位可以用来缓解大腿内侧的疼痛症状。此外，你可以多吃红豆和动物肝脏等食物。每天适当的活动也可以缓解。此外，孕妇大腿内侧的疼痛也可能是由钙补充不足引起的，这也是一种相对常见的情况。