大腿内侧的软肉怎么减

病情描述：

大腿内侧有好多软肉，应该怎么减

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

大腿内侧容易造成脂肪堆积，可以考虑局部按摩来调理，也可以通过运动平躺或者是半躺伸腿运动调理，可以选择步行骑自行车，包括室内骑健身自行车，可以通过局部针灸治疗，效果很是显著。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

减大腿内侧的肉也就是减去皮下脂肪达到瘦腿的目的，做大腿运动，比如瑜伽，跑步，游泳等等，也可以局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用。饮食方面要严格遵守，少吃甜食，高脂，高热量的食物。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿内侧的软肉怎么减

大腿内侧容易造成脂肪堆积，可以考虑局部按摩来调理，也可以通过运动平躺或者是半躺伸腿运动调理，可以选择步行骑自行车，包括室内骑健身自行车，可以通过局部针灸治疗，效果很是显著。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿内侧肉多怎么减

很多人大腿内侧有很多的脂肪，大多部分是肥厚的是脂肪，要想减下去，建议良好的营养饮食外加运动减肥，可以选择登山跑，在空中蹬三轮一样，养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇大腿内侧疼怎么回事

孕妇大腿内侧的疼痛可能是由子宫压迫引起的。睡觉时，左侧侧卧位可以用来缓解大腿内侧的疼痛症状。此外，你可以多吃红豆和动物肝脏等食物。每天适当的活动也可以缓解。此外，孕妇大腿内侧的疼痛也可能是由钙补充不足引起的，这也是一种相对常见的情况。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
大腿根内侧长了个疙瘩疼怎么回事

皮肤的良性疾病，比如毛囊炎，皮肤软纤维瘤，神经纤维瘤，皮脂腺囊肿等。大腿内侧疼痛还常常见于肌肉拉伤，女性练瑜伽以及体育运动锻炼、舞蹈会导致内侧肌肉纤维拉伤，椎间盘突出之后会使神经根受到压迫导致神经根支配范围的放射性疼痛以及麻木的感觉。考虑有大腿内侧的韧带牵拉的损伤，从而就会导致有大腿根内侧的疼痛。可以考虑尽快的去医院检查下的，可以拍片，另外就是可以配合磁共振检查。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
大腿内侧疼痛怎么回事

在大多数情况下，大腿内侧疼痛主要是由大腿内收肌和髂骨肌的损伤引起的。大腿内收肌包括内收肌、短内收肌和耻骨肌。平时保持髋关节的中立位置。在运动方面，因为这些肌肉的弹性不是很好，很容易造成内收肌的损伤。