这几天有点吃太多，都有小肚子了，同学让我去报瑜伽，瑜伽减肥吗？
西安交通大学第一附属医院
练习瑜伽是可以减肥的。瑜伽作为一种有氧运动，属于需要持久锻炼的运动，饭后半个小时以后可以进行瑜伽活动，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节。
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有很多的瑜伽动作都可以减肥，根据想要减的部位选择合适动作即可。瑜伽可以减肥。其中瑜伽运动是一种很好的运动减肥方式。但是练习瑜伽最好是空腹，不要饱腹之后，立即进行瑜伽锻炼。