减肥的时候喝咖啡有用么？咖啡有没有什么害处？
西安交通大学第一附属医院
的确，适度地喝咖啡可以帮助您减轻体重，但是您需要注意不要过量。咖啡中含有大量的纤维素和咖啡因，摄入后可增加饱腹感并促进肠道蠕动，咖啡因可促进全身血液循环，帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
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咖啡可以减肥，咖啡必须是纯咖啡，黑咖啡不能有任何苦味，涩味和酸味，这就是它的原始味道。热黑咖啡比冰黑咖啡更有效，因为热黑咖啡可以帮助更快地燃烧卡路里。咖啡一定不能加糖，可以加一点牛奶，如果您上班前喝一杯不含糖的黑咖啡，并且与散步会产生更明显的效果。