医生建议宝宝出生后要服用维生素A，想问维生素a的功效是什么？
首都医科大学附属北京天坛医院
维生素a是一种脂溶性物质，是人体必需的组成部分。适量摄入一些维生素a可以有效改善夜盲症，有助于干眼症的恢复。而维生素a可以增强人体的免疫力，在防癌、抗癌方面起到一定的作用。维生素a可以调节局部皮肤的生长速度。
西安交通大学第二附属医院
鱼肝油对双眼是有益处的，能够保护眼睛。鱼肝油里边的维生素a能够保护眼睛，身体如欠缺维生素a，小孩欠缺维生素a有可能会造成眼睛视力的减低，成年人欠缺非常容易患红眼病，建议适量补充。
韭菜花富含水、蛋白质、脂肪、糖、灰分、钙、磷、铁等矿物质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维。适用于夜盲症和干眼症患者，因为韭菜花中含有的大量维生素A可以维持视紫红质的正常功效。也适合皮肤粗糙，便秘的人。还有粗纤维，有通便作用。韭菜花含有硫化物，可刺激食欲，促进消化，改善胃肠功能，可用于缓解厌食和消化不良。含有挥发性物质，可软化血管，降低胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病，防止细胞癌变和肠癌。
樱桃汽酒主要是由樱桃、冰糖和米酒或白酒浸泡而成的饮用产品。这种樱桃酒的主要功效是补血活血、补中益气，并有一定的祛风除湿、缓解腰痛等功效。因为樱桃富含维生素A，可以有效改善食用后维生素A缺乏引起的皮肤干燥、眼睛干涩等症状。患有气滞血瘀型痛经的女性，饮用此酒后可有效缓解疼痛。
钙是骨骼的主要成分。随着年龄的增长，缺钙越来越明显。黄瓜籽粉含钙量丰富，对骨质疏松的老年人是很好的补钙剂，补钙结合日晒效果更好。夜盲症通常是由于缺乏维生素A引起的，黄瓜籽粉富含维生素A，对长期食用夜盲症有一定的效果。本品含铁，对贫血头晕不太严重。可作为食疗产品，与桂圆效果更好。平时吃油腻食物会导致血脂偏高，是导致心脑血管疾病的重要原因。
一般来说，成年人鱼肝油的成分包括有维他命d和维他命a，维他命a能够维护人体的肌肤和粘膜，维持眼睛的视力，提高身体的免疫力。维生素D可以促进钙与磷的吸收，促进人体骨骼转化生成，调整免疫功能。
酸奶，平而甜，含有蛋白质、乳酸菌、多种维生素、钙等。具有祛痘、补钙、润肠通便的功效。酸奶中乳酸和钙的结合能更好的补钙，促进钙的吸收；乳酸菌能产生一些增强免疫力、提高人体免疫力、预防疾病的物质；而酸奶也有降低胆固醇的作用。还能促进胃酸的分泌，缓解便秘，抑制肠道有害物质的堆积，所以还能起到防止细胞衰老，美容养颜的作用。同时，酸奶中含有多种维生素，其中维生素A和维生素B2对眼睛有好处。
玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料，但从药食同源角度说，玉米含有丰富的维生素A，还有维生素E以及氨基酸，可以预防心脏病，还可以起到降血压的功效。还能够让皮肤黏膜变得比较光滑，也能够在美容方面起到很大的功效。玉米还可以促进胃肠道蠕动，还可以起到润肠通便的作用。从而达到一定的减肥效果。可以用于治疗肾炎浮肿，血吸虫病，肝硬化腹水等。
西安交通大学第一附属医院
红皮花生中有很多的维生素A、维生素B及维生素E，能够很合理的抵抗自由基，具有延缓衰老、提供营养的作用，还可以提升记忆力。花生中还含有很多的脂肪、蛋白质、糖类，有预防心肌梗塞的作用，除此外，红皮花生还可以促进新陈代谢。
苹果是日常生活中非常常见的水果，吃起来酸甜可口。适量吃一些苹果可以有效的刺激食欲。从营养角度来说，苹果富含果胶、果糖、维生素A、维生素C、维生素E和某些钾离子。适量食用苹果可以有效吸收苹果中的膳食纤维，从而促进肠道蠕动。它还具有一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，增强身体免疫力。适量食用苹果还可以改善人的视力，减缓视疲劳，帮助夜盲症患者。
皮肤性病科
