治疗失眠的办法有什么

病情描述：

我失眠的厉害，有什么好的方法可以治疗失眠呢？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

治疗失眠可以尝试调节自己的生活节奏，失眠主要是要改善生活规律以及情绪，比如养成一个比较好的生活习惯，白天不睡懒觉，尽量不补觉，到了晚上有睡意了，再到床上去，情绪尽量放松。下午和晚上尽量不用咖啡、茶这一类刺激性的东西。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

失眠治疗它是一个综合性的治疗。主要目标是舒缓心理压力，认知合理化，生活态度合理化，可以达到减压的效果，睡眠可以得到改善。如果为短期失眠，入睡困难为主，一般仅临时在医生指导下使用促眠药物，比如舒乐安定。

相关推荐

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
治疗失眠的办法有什么

治疗失眠可以尝试调节自己的生活节奏，失眠主要是要改善生活规律以及情绪，比如养成一个比较好的生活习惯，白天不睡懒觉，尽量不补觉，到了晚上有睡意了，再到床上去，情绪尽量放松。下午和晚上尽量不用咖啡、茶这一类刺激性的东西。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
失眠吃什么

失眠属于睡眠障碍，失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗，如果时间比较短暂并且症状比较轻度，可通过自我调节来解决，食疗就是不错的办法。多吃富含有纤维的果实，比如新鲜的瓜果蔬菜。药物可以改用艾司唑仑、阿普唑仑等苯二氮卓类。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡不着有什么办法

患者如果出现睡不着觉的情况，临床上可以诊断为失眠。在睡前不要进食得过饱，可以在睡前喝一些热牛奶，蜂蜜水。可以听一些舒缓的音乐。必要时可以服用助眠药物。尽量少吃糖果、谷类的食物。

王欣
王欣副主任医师

北京积水潭医院
治疗痔疮的办法有什么

痔疮的治疗，主要是在医生指导下进行保守治疗或手术治疗，得痔疮后首先要避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免久坐，一定要保持大便通畅，保守治疗包括排便后使用温盐水浴，早晚各两次使用痔疮膏或痔疮栓剂，通常经过保守治疗后，大多数痔疮患者的症状是可以缓解的，若病情较重，或采取保守治疗方法效果不佳，需进行手术治疗。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
失眠吃什么药有效果

如果失眠，可以在医生的帮助下服用一些富含维生素的药物，如谷维素或叶琪安神片。这些药物都可以在一定程度上缓解病情，但同时你也要注意，失眠可能是因为心理问题或者自己的生活问题，医生会根据病情的严重程度制定合理的治疗方案。饮食上可以吃一些清淡易消化的营养食品，也可以结合中医疗法进行缓解。按摩头部对失眠也会有一定的效果。失眠吃安眠药是有效的，但长期应用会加重。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脾大有什么好的治疗办法？

脾大是人体的重要病理标志。通常触诊腹部时，不能触及脾脏。如果患者可以仰卧位或侧卧位触摸脾脏边缘，则认为是脾大。脾大的原因一般包括感染性脾肿大和非感染性脾肿大。在感染橡胶的治疗中，主要进行抗感染治疗，如静脉注射头孢西丁、美洛西林钠等抗生素。如果是非感染性脾肿大，一般需要手术切除脾脏。手术过后要注意后期的恢复问题，记住医生的叮嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
严重失眠吃什么药最好

如果是出现了失眠的情况，需要明确引起失眠的病因和失眠的类型，然后再确定相应的药物治疗方案。失眠临床上非常常见，相信大多数人都有失眠的经历。失眠时可以口服一些镇静药物，包括劳拉西泮，地西泮，艾司唑仑和阿普唑仑。如果严重失眠症持续很长时间，则可能伴有情绪问题，比如抑郁和焦虑，需要去医院弄清楚。改善焦虑，全面改善患者的症状，用药时请遵医嘱。