补充雌激素的食物

病情描述：

雌激素过少，应该吃什么的食物？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

在日常生活中，有很多食物含有雌激素。例如，大豆中含有大量的大豆异黄酮，它们是天然的植物雌激素。蜂王浆还含有动物性雌激素，黑豆、洋葱、花生和雪蛤分别含有植物性雌激素和动物性雌激素。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

雌激素分泌不足会影响卵巢、子宫、阴道和乳腺的正常功能，导致月经不调、月经稀少，甚至闭经，影响正常妊娠和生育。除了临床治疗中常用的雌激素药物外，食物有大豆、扁豆、甲级豆、小麦、黑米、核桃、葵花籽也可以治疗。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补充雌激素吃什么食物最快

如果想补充雌激素，可以多吃富含雌激素的食物:南瓜、白菜、南瓜、白菜都能刺激雌激素分泌。鸡蛋富含动物雌激素。大豆富含植物雌激素。核桃含有刺激脑垂体激素的物质。香菇富含微量元素硒，能促进雌激素分泌平衡。牡蛎富含微量元素锌，能促进雌激素分泌。食物调理可以多吃豆类及其制品，大豆中含有异黄酮，是天然的雌激素。其次，可以多补充优质蛋白食物，比如奶类、蛋类以及瘦肉、鱼类等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补充雌激素的食物

雌激素分泌不足会影响卵巢、子宫、阴道和乳腺的正常功能，导致月经不调、月经稀少，甚至闭经，影响正常妊娠和生育。除了临床治疗中常用的雌激素药物外，食物有大豆、扁豆、甲级豆、小麦、黑米、核桃、葵花籽也可以治疗。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何补充雌激素

补充雌激素有三种方法：第一、通过西药来补充雌激素。第二、通过中药进行调理。第三、通过食物补充。患者可以喝些豆浆或者蜂蜜等含雌激素量相对比较高的食物。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
雌激素食物

补充雌激素，可以吃一些富含维生素E的食物，因为维生素E是雌激素的原料，它可以合成雌激素。所以我们富含维生素E的食物都可以补充雌激素，最常见的就是我们的豆制品，包括大豆，豌豆，豆腐等。除了这些雌激素相关的食物，我们也可以通过服用一些维生素E片来达到补充雌激素的作用。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样补充雌激素

首先，选择食物来补充雌激素。在日常生活中，多吃大豆、牛奶、小麦等富含雌激素的食物。女性可以多喝豆浆，因为豆浆中含有丰富的类黄酮，可以增加女性体内的雌激素含量。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
雄性激素怎么补充

雄激素缺乏症患者可以通过口服药物治疗。我们可以服用丙酸睾丸激素或雄激素来治疗这种疾病。在日常饮食中，建议多吃含雄激素的食物，例如牛肉，羊肉，动物肝脏，肾脏等食物，可以通过吃鹿鞭，牛鞭等食物来适当调节。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么可以补充雌激素

雌激素可以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢的发育。还能促进皮下脂肪富集，保持女性健康年轻。平时适当的饮食可以调节体内的雌激素水平。首先，我们应该多吃大豆和大豆制品，因为大豆和大豆制品中含有大量的植物雌激素，可以平衡体内的雌激素水平，是女性非常好的食物。其次，可以多吃富含硒和锌的食物，如鲭鱼、海带、芝麻、核桃、牡蛎等。另外，要注意清淡饮食，保持低盐低脂饮食，少吃含激素的东西，比如肯德基、麦当劳、药补等。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补充雌激素最快

雌激素可以通过药物尽快补充，而食物补充相对缓慢。药物补充雌激素可采取雌二醇片、雌二醇二甘醇孕酮片复合包装和雌二醇戊酸酯片，可调节内分泌，快速补充雌激素。但应注意保护子宫内膜，及时添加孕酮拮抗雌激素。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补充雌激素

当女性由于卵巢内分泌失调导致雌激素水平低下时，会出现月经量减少、月经周期延迟的表现。这时，我们可以考虑通过药物和食物来补充体内的雌激素。一般来说，我们可以考虑口服布甲乐来补充雌激素.

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
哪些食物含雌激素最高

雌激素类食物主要包括豆类，如大豆、豆浆、豆浆等，可以刺激体内雌激素的释放。对于更年期女性来说，适当增加服用这些食物的频率，可以有效增加体内雌激素含量，从而调节内分泌失衡，缓解更年期临床症状。南瓜、洋葱、芝麻等食物也能增加体内雌激素含量。此外，这些食物还含有维生素、矿物质、纤维素等微量元素，不仅能调节内分泌失衡，还能调节糖、胆固醇等体内营养物质的代谢途径，并能适当降低血糖和胆固醇。补充雌激素不仅可以通过补充相应的食物来治疗，还可以通过服用药物来治疗。