通常吃什么蔬菜可以减肥？
西安市第三医院
减肥期间饮食就要清淡些，少吃油腻以及含糖量高的食物，茼蒿、豆腐、黑木耳，水煮南瓜、水煮胡萝卜，苦瓜，韭菜，一日三餐要有规律，每顿饭不要吃太多，更有利于减肥。
西安交通大学第二附属医院
一般减肥只要吃绿色蔬菜就可以，蔬菜里面碳水化合物比较少，还可以补充身体所需要的维生素C，可以通过吃蔬菜水果，使体重恢复到理想的状态。比如说南瓜，红薯，土豆，玉米。
