最近在夜晚休息时候，室友说我有磨牙的情况，请问这是什么原因导致的，该怎么解决
西安交通大学第二附属医院
临床上讲，睡磨牙是一种病理状态，是由多种原因引起的，如睡前精神压力过大、牙齿发育不良、胃肠道疾病或缺钙等。治疗方面，建议根据自身具体原因进行症状纠正。如果症状是紧张引起的，建议睡前保持良好的情绪，不要过于紧张和兴奋，平时善于缓解压力。保持生活作息规律，不要熬夜，尽量早睡早起。如果有肠道寄生虫等胃肠道疾病，建议及时进行正规治疗，如肠道驱虫治疗。如果牙齿不齐导致磨牙，建议去医院口腔科整形。
西电集团医院
睡觉磨牙的人要积极配合医生治疗牙病。龋齿、牙髓炎、牙周炎等疾病会引起牙齿疼痛不适，导致夜磨的发生。龋齿的人要补牙，牙髓炎、根尖周炎的人要做根管治疗，牙周炎的人要做超声波洁治。牙病解决后疼痛会消失，磨牙现象会减轻。另外，牙齿磨损不均匀导致个别牙齿过早接触，也是夜磨牙的诱因之一。此时，医生应检查出早期接触点，进行调整和研磨，使牙列达到均匀稳定的咬合接触，夜间磨牙现象将得到缓解。夜间磨牙的患者，也可以佩戴咬合垫，将上下牙分开，避免病理性磨损。晚上磨牙的人，睡前不宜吃太多。他们主要吃清淡易消化的食物，可以适当补充钙和维生素D。
