按摩的作用及效果

病情描述：

问下这几天比较忙，整个人都太过疲劳了，工作中的压力也比较大，想要得到缓解，放松一下，最近我家附近新开了一家按摩店，我想着去一下，到了后推荐做全身按摩，按摩有什么效果

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

按摩的作用有：1.按摩疗法最直接的好处就是可以帮助我们消除一天工作带来的疲惫感。2.按摩会引发大脑中的化学反应，这可能会导致感觉的持久放松，减轻压力，改善情绪。3.按摩可以放松引起疼痛的肌肉，让你的身体以自然、痛苦的自由姿势自我定位。4.按摩疗法比皮肤更深层的长期效果。可以让体内的血液更好的循环，这是按摩所带来的身体一系列反应。

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

按摩有疏通经络的作用。能够让人觉得放松，从而提高睡眠质量。按摩可以缓解人的身体疲劳和紧张。足部按摩还可以促进人体的新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，具有穴位远程治疗的效果。医疗按摩有很多功能。正是因为按摩可以疏通经络，循环气血，保持身体阴阳平衡。因此，按摩后，你可以感觉到肌肉放松，关节灵活，让人振作起来，消除疲劳，对保证健康起到重要作用。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
按摩的作用及效果

按摩有疏通经络的作用。能够让人觉得放松，从而提高睡眠质量。按摩可以缓解人的身体疲劳和紧张。足部按摩还可以促进人体的新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，具有穴位远程治疗的效果。医疗按摩有很多功能。正是因为按摩可以疏通经络，循环气血，保持身体阴阳平衡。因此，按摩后，你可以感觉到肌肉放松，关节灵活，让人振作起来，消除疲劳，对保证健康起到重要作用。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
推拿按摩的功效与作用

推拿按摩的作用与功效归纳起来，它具备经络疏通、调合气血、调理骨筋、均衡骨节、调节五脏六腑、提高免疫力。中医学指出，气和血是组成身体和保持生命活动的基础化学物质，气和血具备营养成分和保湿补水的功能。气血和睦、气血温煦、经脉通畅。肠胃承担食物的消化及水谷精准运送，全是针对调节胃肠的功能具有非常大的功效。根据中医学的推拿按摩能够放松身体，更改身体疲惫造成的疼痛感和发麻，对医治神经根炎造成的肌筋膜炎有一定的实际效果。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
肩颈疏通的好处

以活血化瘀、活血通络、止痛消肿为主要功效，能改善肩颈局部血液循环，能改善微循环。对落枕，肩周炎，颈椎病等均有很好的治疗效果，可减轻颈椎病，肩周炎引起的疼痛及屈伸不良等。另外，肩颈疏通还能促进脑部血液循环，对神经衰弱都是很有用的。颈肩疏的治疗多采用针灸、拔罐、按摩等传统中医疗法，具有副作用小、见效快、疗效好等特点。常采用按摩、针灸等方法，对肩颈进行疏通治疗。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
按摩足三里的功效和作用

足三里穴是足阳明胃经的一个腧穴，位于督痹穴下方三寸，胫骨前缘外侧一横指。足三里(足三里)是临床上常用的穴位，有多种功能。可治疗腹胀、腹泻、恶心、呕吐等胃肠疾病。同时可治疗妇科疾病，如痛经、闭经、月经失调等。且可以用这一点来对待。同时，足三里穴是保健医学穴。经常按摩或艾灸足三里穴，有很好的保健健身效果，平时按摩注意去专门的按摩店。