脂肪肝吃什么食物好

病情描述:

我室友一家人都很胖,现在得了脂肪肝,又不想吃药,吃什么比较好?

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

轻度脂肪肝的患者能够服用下列食物,1.枸杞,它可以抗氧化性、护肝补肾壮阳、延缓衰老、补血补气清目,它带有的一种甜氨茶碱,可以合理避免肝部组织内的人体脂肪沉积。2.白木耳,含有胶原、膳食纤维素、营养元素,可以推动蛋白质合成,提升肝部和肾的功能,提升人体免疫能力。3.红萝卜,含有维他命,可以推动肝部内的脂肪分解。4.山楂果,有益于碳水化合物新陈代谢,减少人体细胞壁的人体脂肪沉积。

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