尿酸高注意事项

病情描述：

体检查出体内有较多尿酸，请问尿酸高的注意事项有哪些？

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

你近期体检血尿酸很高，充分考虑可能是饮食搭配的问题，尿酸是嘌呤代谢的物质，一般吃大量的高嘌呤食物，会造成血尿酸造成过多，如肉、牛肉、羊肉、骨头汤、海产品、动物肝脏、豆类食品等，提议少吃或不吃，戒酒，定期复查血尿酸。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

尿酸较高的病人可能是由于身体嘌呤代谢紊乱造成的。提议尿酸高的病人应留意更改饮食习惯和生活方式，防止经常熬夜，适度健身运动，增强抵抗力，尽可能不吃海产品、啤酒、牛羊肉和豆制品等。血尿酸的定期复查，如复查有所增加或不降低，最好门诊服药治疗。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高饮食要注意什么

尿酸高是体内嘌呤代谢出了问题，高尿酸在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血糖尿酸水平男性或绝经女性高于420umol/l，未绝经女性高于360umol/l。尿酸高要注意低嘌呤饮食，避免嘌呤含量高的食物过多的摄入，禁止或者尽量不服用动物内脏，海鲜（贝壳类，沙丁鱼等)，酒精（所有的酒精)及高果糖的饮品。推荐患者多吃蔬菜， 大部分蔬菜对尿酸无影响，可放心食用。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高注意事项

你近期体检血尿酸很高，充分考虑可能是饮食搭配的问题，尿酸是嘌呤代谢的物质，一般吃大量的高嘌呤食物，会造成血尿酸造成过多，如肉、牛肉、羊肉、骨头汤、海产品、动物肝脏、豆类食品等，提议少吃或不吃，戒酒，定期复查血尿酸。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高不能吃什么食物大全

对于痛风和高尿酸患者，饮食控制是关键环节。高尿酸血症患者应注意低嘌呤饮食，避免高嘌呤饮食。高嘌呤饮食包括龙肉汁，即火锅底料等。另外，海鲜、贝类、动物内脏、紫菜、生菜等。也是高嘌呤饮食，痛风和高尿酸患者应尽量避免。除上述食物外，高尿酸痛风患者应尽量避免饮酒，尤其是啤酒。高尿酸患者应多喝水，促进尿酸排泄。另外要注意低盐低糖饮食，控制血压血糖，对痛风和高尿酸控制非常有利。痛风患者除了饮食控制外，还应注意其他方面的保护，如避免受凉、过度运动、局部创伤、感染等，非常有利于痛风的急性发作控制。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高是什么引起的要注意哪些

体内嘌呤物质代谢障碍导致尿酸合成过多会引起尿酸高。在正常嘌呤饮食下，男性或绝经后妇女的空腹血糖和尿酸水平高于420微克/升，而非绝经妇女的空腹血糖和尿酸水平高于360微克/升。长期高尿酸对人体有害，与糖尿病、高血压、冠心病、脑梗塞等疾病的发展有关。饮食主要是控制高嘌呤食物的摄入，包括海鲜、红肉、酒精，尤其是啤酒和动物内脏。我们应该多吃蔬菜和新鲜水果，多喝水，加强锻炼来减肥。如果不通过饮食控制尿酸，则需口服降尿酸药物，临床上常分为苯溴马隆等两类，但肾结石患者应慎用。抑制尿酸合成，如非布司他，应定期监测，并根据尿酸结果改变计划。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高饮食注意什么

尿酸高的患者应在生活中注意以下三点，第一，低嘌呤饮食，避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、豆类食品等，否则易加重病情。第二，多饮水，每日应饮用2500ml-3000ml的温开水，促进尿酸排泄。第三，禁止饮酒，特别是啤酒，如饮用容易造成痛风，如发展为痛风应及时用药治疗。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高是什么原因引起的?要注意什么?

尿酸高是体内嘌呤代谢出了问题，临床上认为当男性的血尿酸超过390微摩尔/升，就可以初步诊断为尿酸高，任何原因引起的尿酸生成增多，或排泄减少，或两者都发生，会引起血尿酸水平增高。长期进食或者一次性进食多，造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加现象。极少数人可能不幸罹患肿瘤，进行化学治疗时，可能会杀死大量细胞，导致尿酸增加。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
孕妇尿酸高对胎儿的影响

一般孕妇尿酸高，对胎儿影响不大，但是如果孕妇尿酸高，一定要注意饮食的调整，如果发生尿酸过高，应在医生的指导下治疗，注意避免食用嘌呤含量高的食物和海鲜，如果尿酸过高长期发展，可能会导致肾功能不全和严重的肾功能衰竭，建议孕妇平时控制尿酸，否则如果肾功能不全发展，也可能对胎儿有一定影响，建议注意清淡饮食，忌煎、炸、辣、刺激性食物，忌浓汤、海鲜、动物内脏，注意休息，避免熬夜，保持心情良好，适当运动，增强抵抗力，定期做孕期检查。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高吃花生尿酸高的饮食

现在高尿酸血症的发病率很高，饮食上有很多方面需要注意，低嘌呤食物不能吃动物内脏，不能喝酒，必须限制肉类的摄入，建议患者多吃蔬菜，大部分蔬菜对尿酸没有影响，可以安全食用，但需要注意的是，有些食物不适合，比如蘑菇，不是肉，嘌呤含量高，对于高尿酸患者，食用蘑菇中的高嘌呤食物，会增加体内尿酸含量，如果不能及时排出，则会诱发痛风，另一类草酸含量高的蔬菜，如菠菜、竹笋、茭白等，在体内会与尿酸竞争排泄，可能会影响尿酸的代谢，尿酸如果不及时排出，就会形成晶体，残留在肾脏和关节内形成痛风石，有必要尽量减少这些草酸含量高的蔬菜的消耗，高尿酸患者的蔬菜大多可以食用，但目前的研究还没有证实哪些蔬菜对降低尿酸效果最好。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
高尿酸血症的表现症状

高尿酸血症主要是由体内腺嘌呤代谢异常引起的。高尿酸血症通常有心律失常、面色苍白、注意力不集中、关节肿胀、肌肉酸痛等症状。高尿酸血症需要通过饮食和运动来调理。饮食要注意营养均衡，不要吃太多腺嘌呤，运动时加强有氧运动，有利于尿酸通过新陈代谢在体内排泄。平时多喝水，多利尿，有利于尿酸通过尿液在体内排泄，减少尿酸的沉积。高尿酸血症的不良症状应及时调整。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
尿酸高吃什么水果最好？

对于高尿酸患者，可以食用常见的水果，如苹果、梨、火龙果、猕猴桃等。最新研究发现，樱桃可以促进尿酸排泄，有助于降低血尿酸水平，所以樱桃是最适合高尿酸患者的水果。高尿酸患者可以放心地吃水果和大部分蔬菜。水果和蔬菜中的嘌呤含量很低，不会引起体内尿酸水平的波动。但对于高尿酸合并高血糖、高血脂的患者，要注意减少摄入太甜的食物，如西瓜、榴莲等。高尿酸患者通常需要注意多喝水，严格停止饮酒。