提高儿童免疫力的食谱

病情描述：

提升少年儿童免疫能力的饮食搭配？

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

最重要的一点就是要多元化，注意饮食平衡，增强免疫力，常见饮食搭配有炖骨头，猪排骨带有蛋白质食物，能填补钙、磷等矿物质。豆腐和瓜果蔬菜汤营养也很丰富，容易消化吸收，这些都可以在饮食中适量搭配。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

第一，调整膳食结构，要保证肉类和蔬菜的比例适当，挑选牛肉，鱼类等优质蛋白，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，杜绝碳酸饮料，多喝水。除了饮食以外还要要参与一定强度的运动，养成早起早睡的好习惯，免疫力逐渐会增强。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
提高儿童免疫力的食谱

最重要的一点就是要多元化，注意饮食平衡，增强免疫力，常见饮食搭配有炖骨头，猪排骨带有蛋白质食物，能填补钙、磷等矿物质。豆腐和瓜果蔬菜汤营养也很丰富，容易消化吸收，这些都可以在饮食中适量搭配。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
手足口病儿童最佳食谱

手足口病是由肠道病毒感染引起的一种传染性疾病，主要表现为口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。成人和儿童均可以发病，但是因为儿童的免疫力较低下，所以发病率较高。不能吃过硬的食物，像坚果、排骨、大块的蔬菜和水果。饮食上要注意给孩子吃一些偏凉的食物，能够缓解孩子的疼痛，可以吃一些粥，捣烂的菜和肉，牛奶酸奶，进食后一定要漱口。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
乳腺癌术后餐30天食谱大全表

乳腺癌患者应尽量不要吃辛辣食物，乳腺癌患者也不要吃发品。患者可以选择吃一些富含维生素的食物，患者可以吃参百益来提高免疫力。它含有中药成分，能抑制肿瘤生长和转移，对控制患者病情的复发和恶化有积极作用。患者的饮食应清淡易消化，尽量避免高糖含量的食物，如多吃全麦、新鲜蔬菜和水果，多吃胡萝卜、紫甘蓝和海带等增强身体免疫力的蔬菜。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
7个月婴儿辅食食谱大全

宝宝的唾液腺发育比较完善。这个时候宝宝的唾液随着淀粉酶的作用显著增加，所以六个月大的宝宝可以添加大量的淀粉类、谷类食物。即使有足够的牛奶，也要及时添加淀粉类食物，补充儿童的能量不足，提高饮食中蛋白质的利用率。另外，及时添加辅食可以增加宝宝使用勺子和咀嚼的习惯。所以宝宝六个月的时候，可以添加的辅食有很多，米粉、米糊、粥、动物血、鱼泥、菜泥、果泥、面、面汤、蛋黄、豆腐。这些辅食都可以适当添加。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
11个月宝宝辅食食谱一天安排表

因为是11个月大的宝宝，仅靠喝牛奶是无法满足宝宝的营养需求的，所以需要适当添加一些辅食。你可以给你的宝宝一些蒸鸡蛋、粥、鱼等等。补充食物可以增加宝宝所需的营养，提高免疫力，促进身体发育。添加一些营养易消化的辅食也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。你通常可以给宝宝一些清淡的辅食，而不是只喝牛奶。有必要设定一个固定的吃饭时间，为宝宝培养良好的饮食习惯。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么水果提高免疫力

您可以吃猕猴桃，火龙果，山楂，苹果和香蕉。除了水果以外最重要的是补充足够的优质蛋白，比如像牛肉，鱼肉，牛奶等。条件允许的话可以去营养科咨询下，调整自己的食谱，在平时也要注意多做一些有氧运动。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇食谱前三个月食谱

女士在怀孕前三个月的饮食搭配必须以口味淡易于消化主导，能够多食用维他命成分充足的新鲜水果及其蔬菜水果，另外必须立即补充蛋白质，多食用豆类食品、牛奶等，提高人体的免疫能力。另外必须留意防止食用辛辣食物生冷食物等刺激的食物。适度多进餐一些含必需氨基酸充足的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、猪瘦肉、蛋类食品、豆类食品等。多进餐能开胃健脾胃的食品，如苹果、枇杷果、葡萄、米粥等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
做完人流一周食谱注意什么？

人工流产后由于妊娠囊从体内的排出，子宫要不断收缩，这段时间会有一定血液从阴道流出。流产后的饮食应该营养丰富，易于消化，并且应该避免过于刺激。多吃一些温补及含有铁元素比较高的食物。如乌鸡汤，排骨汤，应多吃新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆制品来提高人体的免疫能力以及抵抗能力。要注意休息，不要劳累，先让身体逐渐恢复。一定要听从医生的建议，要避免免性生活一个月。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童营养食谱

儿童的饮食结构尤其重要，那就是我们说儿童的这一餐要包含三个方面的东西，首先是我们的饭菜范围，包括碳水化合物。所以在儿童营养不良时要尽量增加儿童的食物密度，减少儿童喝稀食，稀食中稀水越多，越容易增加儿童营养不良的危险。二是吃蔬菜，蔬菜其实包括各种各样的青菜，青菜中含有大量的膳食纤维，对改善小孩的大便状况确实很有帮助。最重要的一点是吃肉，因为肉里有大量的蛋白质和脂肪。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童发烧适合吃的食谱

建议儿童在发烧时吃简单、清淡和容易消化的食物，最好是富含纤维素和维生素的食物。建议儿童食用富含水和碳水化合物的小米粥，以满足发烧时的能量消耗和水消耗。小米粥中的维生素含量也非常高，可以帮助儿童增强抵抗力，抵抗外来病毒或细菌，并促进发烧恢复。也可以喝米粥，米粥的效果和小米粥一样。