生姜擦脚底怎么擦

病情描述：

我都朋友说用生姜擦脚底对身体比较好，请问用生姜擦脚底该怎么擦？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

用生姜片擦脚底有很多的功效，生姜片能推进血液循环，可以促进人体的新陈代谢，但应注意不可以大规模涂擦，避免肌肤出现过敏现象。平时应适当进行运动，增强体质，也不要吃太刺激的食物。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

生姜具有驱寒、温中止呕、行气活血的功效，适当的用生姜擦脚底可以推动脚部的血液循环，驱散寒气，对身体是比较好的。可以直接将生姜片在脚底反复涂抹即可，但内火旺盛的人不宜使用此办法。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜擦脚底怎么擦

生姜具有驱寒、温中止呕、行气活血的功效，适当的用生姜擦脚底可以推动脚部的血液循环，驱散寒气，对身体是比较好的。可以直接将生姜片在脚底反复涂抹即可，但内火旺盛的人不宜使用此办法。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜擦脚底有什么好处

生姜擦脚底能刺激穴位，促进水液回流，减轻下肢浮肿，固定中焦，止泻。生姜能刺激肾经，促进水液流出，减轻下肢水肿，促进心肾相交，即渗水可与心火相通。减轻下焦冷痛、腰部皮肤温度凉、尿频等引起的口疮、头晕、耳鸣、心悸、睡眠不安、腹泻、腰痛等症状。我们可以在睡觉前在脚底抹上生姜，这样会让我们的脚感到温暖和放松。还能有效祛寒保暖，促进血液循环，去除体内水分，还可用于排毒。同时生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
生姜擦脚底正确方法

如果生姜擦脚底是为了解决脚臭的问题，而且脚的味道太重，可以在每天洗脚后剪一小块生姜，在脚中心和脚底整个部位反复搓，每天搓五分钟左右。反复摩擦鞋底可以持久缓解脚臭。如果是为了去除水分，最好在0到2点之间进行，这时身体的气血运行最好，脚部的循环也比较好。如果是利用姜片的温热来去除体内的水分，那么在0到2 pm之间切一小块姜片，在手掌的每个穴位上反复揉搓，这样整个鞋底都可以被揉搓。如果是改善失眠，就在睡前和洗脚后，把姜片拿下来擦在脚底。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜擦脚一次多长时间

生姜擦脚用以医治感冒，通常持续15分钟会奏效，会有脚底及身体出汗的病症，另外要留意防止触碰凉气，以防加剧感冒，因为身体免疫功能不高，应用生姜擦脚要持续2~3个月才会见效，身体发生体内湿气及湿疹的症状，能够应用生姜擦脚，二~三天病症会有一定的减轻，应用生姜擦脚的同时，能够应用生姜水开展热水泡脚，热水泡脚能够提升血液循环，有益于身体修复。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜擦头皮能生发吗

用生姜擦头皮确实有促进头发生长的作用。生姜擦头皮可以促进头部血液循环，加速头发生长，但不是所有脱发都能用生姜来生发。生姜擦头皮对血液循环不良引起的脱发有很好的效果，并能生发，但对其他原因引起的脱发没有效果，并能刺激皮肤，加重脱发。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生姜擦头皮的危害

用生姜片擦头发实际上是一种错误观念。生姜是辛辣物质,对头发的毛细血管有极其大的刺激效果,导致毛细血管扩大,短时间能够改进部分血液循环系统。但假如长期性这样应用或针对较为敏感肌肤的群体而言,生姜有极其大的刺激效果,会导致肌肤灼烧、溃破,长期性应用会导致过敏反映。所以说用生姜止脱生发是错误观念。有一些中医学、中药材对止脱生发有一定的实际效果。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
用生姜擦头皮能生发吗

新鲜生姜中含有的姜黄素可促进头皮的微循环，刺激头发，对生长很有帮助。建议用姜擦头顶刺激性更强一些，但是有的人擦拭后非常容易产生过敏症状，假如有这种情况，也可以尝试下生姜水做的洗发产品，效果也是相当不错的。