我今天去买了一些枸杞，但是不知道怎么吃，请问枸杞可以直接吃吗？
中国中医科学院西苑医院
枸杞是可以直接吃的，枸杞具备益气、养肝明目的作用，对气血虚的病人有非常好的改善作用。可是枸杞子非常容易造成上火的症状，因此一定要适度食用。此外，还可以用枸杞泡水食用。
西安交通大学第二附属医院
处在怀孕期间的女生可以吃枸杞，枸杞对孕妈妈自身是有益处的。枸杞中富含充足的胡萝卜素、各种维生素、多种矿物质等营养元素，可以达到胎儿生长需求。枸杞中富含铁、各种维生素，这可以持续改善孕妈妈身体素质，可以增强孕妈妈自身抵抗能力。
枸杞潮湿粘黑的时候不要吃，因为枸杞本身含有大量的糖分。药材中所含的糖分经过加热或受潮后，很容易沉淀在药材表面，使其表面变软、变粘、变色。这种情况叫除油。除油是酸败变质的表现，会影响疗效，甚至产生不良反应。枸杞皮薄，汁多，不易贮藏，果实中含有大量糖分。如果储存不当，很容易变油变粘，很难保持原来的颜色。是中医的代表，容易出油变色。研究表明，枸杞服用油脂后多糖含量会大大降低，不仅达不到预期的效果，还可能引起腹痛、腹胀、腹泻等表现，对身体造成伤害。
西安交通大学第一附属医院
葡萄籽可以直接食用，因为葡萄籽富含蛋白质、氨基酸、维生素等矿物质，对身体非常好，也是一种强抗氧化剂，可以清理体内毒素。还有抗癌作用。如果葡萄籽大，尽量不要吃，否则会导致消化不良，消化不良。如果人平时肠胃不好，尽量不要吃。建议吃的时候把葡萄洗干净，洗之前用盐水泡一下，可以起到杀菌的作用。据调查，葡萄籽中含有抗氧化物质，营养价值还是比较高的。还具有美白的作用。这些物质对人体有好处，直接生吃就可以了。
莲子可以生吃，但是对于莲子来说，莲子有调理心灵、帮助睡眠的作用，适合一些睡眠不好的患者，但是对于正常人来说，应该少吃，因为有些药物会造成身体的损伤，比如莲子就有一定的副作用，日常生活中应该少吃。这种食物最好不要生吃，容易导致食物中毒。莲子生吃味道很香。但是不能吃太多。莲子是冷食，不易消化。生的不能吃太多。莲子生吃可以去掉。莲子苦，吃了影响口感。
普通枸杞和黑枸杞的主要区别是黑枸杞是野生的。而且颗粒很小，是一种偏圆的黑色水果。但果梗很小，枸杞含糖量很小，直接咀嚼只会有一点点甜味。枸杞是一种长而扁平的红色水果，没有茎，含糖量很大，所以直接咀嚼会很甜。枸杞和枸杞的主要区别是枸杞富含花青素。而且对温度有一定要求，泡水一定要用60度以下的温水或冷水冲泡。而且不可能长时间煮汤煮粥。黑枸杞中的花青素在高温环境下会被破坏。枸杞不怕高温，可以咀嚼，可以泡水，可以泡酒，也可以直接煲汤。
葡萄籽具有保健美容的功效，能抗衰老，增强免疫力。葡萄籽一般有以下三种用途。吃葡萄后剩下的葡萄籽晒干，每天口服。把葡萄直接放进破壁机。葡萄汁不过滤，皮籽全吃。葡萄汁产生后，将葡萄籽过滤出来，晒干。葡萄籽用锤子打碎，把壳挑出来后，剩下的葡萄籽可以由专业师傅磨成粉，每天用水喝。葡萄籽营养价值高，不仅能美容抗衰老，还能降低血脂，改善皮肤弹性和光泽，促进血液循环，保护眼睛和心血管系统。
苹果和鸡蛋可以一起吃。一般来说，苹果可以煮熟后和鸡蛋一起吃，营养更好。但从营养角度来说，不建议生苹果和鸡蛋一起吃，因为生苹果汁中的各种有机酸会与鸡蛋中的蛋白质发生化学变性，引起沉淀，不利于身体直接吸收。果和鸡蛋可以一起吃,不过需要将苹果加热,才能和鸡蛋一起吃,一般不建议直接食用苹果和鸡蛋。直接和鸡蛋一起吃会改变鸡蛋的味道，不利于促进人体食欲，可以采取先把苹果煮熟再一起吃。
苹果和鸡蛋可以一起吃。一般来说，苹果可以煮熟后和鸡蛋一起吃，营养更好。但从营养角度来说，不建议生吃带蛋的苹果，因为生苹果汁中的各种有机酸会与鸡蛋中的蛋白质发生化学变性，引起沉淀，不利于身体直接吸收。而且因为苹果吃起来略带酸甜，如果你直接苹果和鸡蛋一起吃会改变鸡蛋的味道，这样很不利于促进人体食欲，可以采取先把苹果煮熟再一起吃。
芹菜和鸡肉一块儿食用会直接影响鸡肉中蛋白质的消化和吸收，有损健康。还会导致为消化道的消化吸收异常，情况严重的会引发呕吐、眩晕等。注意事项：芹菜还不可以与黄瓜、螃蟹、蛤和毛蚶等一并吃，会直接影响维生素的消化吸收。
中医科
