榴莲一天可以吃几瓣

榴莲一天可以吃几瓣: 病情描述：

我特别喜欢吃榴莲，请问一天最多可以吃几瓣？

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

榴莲含有人体所需的营养成分，但是榴莲含有的糖和热量较高，最好在一天内吃不超过100克。此外，榴莲由于纤维素太多，食用过多会导致胃部肿胀、肠道梗阻、便秘，可可导致上火、消化不良、肥胖等症状，因此应该控制每日的摄入量。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

榴莲建议每天吃一到两瓣就可以了，因为榴莲含有很多的糖，吃太多会导致龋齿等发生，还有可能导致肥胖甚至是糖尿病的发生。因此应该控制榴莲的摄入量，建议尽量的还是少吃一些榴莲。

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: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

榴莲一天可以吃几瓣

榴莲建议每天吃一到两瓣就可以了，因为榴莲含有很多的糖，吃太多会导致龋齿等发生，还有可能导致肥胖甚至是糖尿病的发生。因此应该控制榴莲的摄入量，建议尽量的还是少吃一些榴莲。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

一天能吃几个鸡蛋

人体一天之中吃2-3个鸡蛋就可以了，也不能每次都吃很多，吃那么多营养也吸收不了，还有可能会导致胆固醇增高。而且鸡蛋中有人体需要的各种营养物质，每天都吃可以提高人体的免疫力，提高身体素质，是我们生活中必不可少的一种食物。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

桂圆干一天吃几个最好

桂圆干一天吃十个到二十个比较好，一定不要吃太多干桂圆，否则非常容易造成上火的症状。适当吃桂圆可以有补气血的效果，可以将桂圆干泡水喝，也可以将桂圆干和其它食物一起煮或是熬粥都比较好。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

香蕉一天吃几个最好

香蕉是一种很好的水果，但是也不能多吃。吃多了会对身体造成不利的影响，比如说上火、腹泻等。一般来说，香蕉一天吃1到2个就可以了。此外，除了吃香蕉之外，还可以吃一些水果和蔬菜，对身体也是很有好处的。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

白果一天最多吃几颗

普通人每一天吃白果不可以超出七粒。白果是特别好的食品，但不可以直接生吃，避免出现中毒的状况，例如拉肚子、腹疼、恶心呕吐等情况严重的时候还会出现晕厥的状况。建议要将白果煮熟以后再吃，避免出现中毒状况。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

一天吃几根香蕉最好

每天最多吃三到四根香蕉，但每天一到两个香蕉最为合适的。当如果吃香蕉减肥时，每天可以吃6到7根，可以在饿的时候吃，也可以三餐的时候吃。但是不建议在空腹的时候吃香蕉。

: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

螃蟹一天最多能吃几只

正常情况下，成年人吃大闸蟹，一天的量不能超过1公斤。所以吃大闸蟹的数量也是根据大闸蟹的大小来计算的。一般来说，大闸蟹一天不能吃超过五个，是冷食。如果身体虚弱、虚寒体质的人，最好不要吃大闸蟹，以免健康恶化。一般一个成年人一天吃大闸蟹不要超过五只。一个人一天可以吃一公斤左右的大闸蟹。吃多了会影响肠胃功能和健康。

: 高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇一天吃几个鸡蛋

孕妇每日需要补充充足的蛋白质、氨基酸等营养保证胎儿的生长发育，一天可以吃3-4个全蛋，鸡蛋的营养价值很高，非常适合孕妇食用，孕妇食用鸡蛋最好选择蒸、煮、炖等方式，能最大程度保留鸡蛋营养成分，且易被人体消化吸收。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

一天吃几个鸡蛋

正常状况下，人体每日食用一个鸡蛋就可以了，鸡蛋中内含大批量的营养物质，如卵磷脂、各种维生素、碳水化合物、蛋白质及脂肪酸等，可以明显的满足人体的营养要求，还能提高人体的免疫能力，减少病菌或细菌感染的几率。

: 高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇一天吃几个核桃

孕妇一天可以吃2-3个核桃，核桃的营养很丰富，对孕妇和胎儿有很好的作用。但核桃含有大量的脂肪，所以孕妇不能吃太多以避免过度肥胖、高血压和高血糖，所以一般会建议孕妇在怀孕期间每天吃两三颗核桃。

刘昳
主任医师

西安交通大学第一附属医院

中医科