熬夜后头晕,应该怎么办
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熬夜导致头晕,就是由于休息不好导致脑部供血不足而引起症状。所以是需要好好休息来改善治疗的,可以在睡前喝一杯牛奶,或者听一些放松的音乐。注意不要熬夜,更不要在夜间喝咖啡,还需要保持心情舒畅。
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熬夜出现头晕时,首先要改善睡眠,尽量在晚上十一点之前睡觉。睡前可以喝一杯温牛奶或者是白开水。少熬夜,熬夜后可以补充维生素。保证充足的睡眠时间,适当的做一些运动。