请问有没有延长性生活的技巧？
西安交通大学第二附属医院
延长性生活时间:性生活应该在相对愉快的状态下进行，以避免过度的焦虑或嘈杂的环境，同时应该保持情感上的舒适，以避免性生活中过度的抑郁或高压。可以使用一些外用药物，如利多卡因或丁卡因等成分涂在龟头上，可以暂时降低龟头的敏感性，延长性生活时间。短期使用没有副作用，但它可能导致性高潮的时间延迟，或者由于性生活中局部麻木的减少而无法达到性高潮的可能性。
西安市第四医院
想要延长性生活的时间可以从自己的锻炼开始，平时多锻炼，增强身体的体质，可以多跑步，多游泳，多做有氧运动来提高身体素质，从而延长性生活的时间。你也可以选择使用药物来延长你的性生活。例如，在性生活中可以将利多卡因凝胶涂在龟头上，起到局部麻痹的作用，从而降低阴茎的敏感性，延长性生活。饮食中可以多吃补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜等，这些食物可以很好的补肾壮阳，可以提高身体素质，从而延长性生活。
