老妈给我买了一瓶维生素c，说吃了对身体好，让我每天都吃一粒，请问维生素C的作用功效是什么？
西电集团医院
维生素C是人体必需的维生素。它对人体的正常功能、器官功能和细胞功能具有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞新陈代谢，帮助细胞排毒，因此我们需要每天吃足够的蔬菜或水果，从中获取维生素C来发挥这个作用。
西安交通大学第一附属医院
维生素C片的作用和功效有很多，首先，维生素C片可以抗氧化，抗衰老，预防慢性疾病的发生，其次，可以改善贫血的状况，对于贫血患者来说，可以吃一些维生素C片补充铁剂，维生素C又称抗坏血酸，是人体重要的微量元素之一。维持体内器官和细胞的正常生理功能。包括维持新陈代谢和酸碱平衡。维生素C缺乏可导致坏血病、粘膜破裂、全身出血倾向等。
