同事一直有斑，请问怎么去淡斑？
西安交通大学第一附属医院
色素沉着一般是由色素沉着引起的，形成色素沉着的原因有很多，如长期暴露在阳光下会使色素沉着形成，长期暴露在风中也会使色素沉着形成，而遗传也会引起这种现象。虽然对身体不会造成很严重的后果，但会影响美观，对人的心理造成压力。目前治疗色斑的方法以激光治疗较好，不会复发。这种治疗方法的效果更好，治疗后也更好，不会耽误患者太长时间
西安交通大学第二附属医院
长斑可分为多种类型，光斑可用于医疗，如激光治疗或光子年轻化。此外，在日常生活中应注意，每天保证水量，每天早起或睡前可以喝一杯牛奶或柠檬水，每天饮水2000毫升以上。养成良好的生活方式，有规律的工作和休息，保证睡眠质量，饮食方面，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、高糖和高脂肪的食物。