比较胖，请问怎样快速减肥？
西安交通大学第一附属医院
肥胖的病因与运动时过少、高脂饮食、个人体质等有直接关系。如果快速减肥建议考虑适当的跑步锻炼，逐步增加锻炼强度，不建议药物减肥或饮食减肥会导致一些其他并发症，同时不建议节食减肥，会营养不良。
西安交通大学第二附属医院
减肥要看自身体质，要有长远的计划，制定详细的计划，才能达到快速减肥。例如，年轻女性，或肥胖，或少运动者要多喝水或吃蔬菜和水果，然后再吃主食，以达到饱腹感，吃少些东西，达到减肥效果。