我朋友一直有贫血的现象，最近更是严重，医生说是血气不足，请问血气不足怎么调理？
西电集团医院
血气不足一般会导致脏腑功能减弱，引起身体早衰病变。轻则可以口服一些中成药，比如益气养血口服液，多食富含铁、叶酸等成分的食物。如果是症状比较严重，影响了脏器功能建议您还是到医院就诊。
西安交通大学第一附属医院
女性以血为用，经，孕，产，乳都需要消耗大量的血气。血气不足主要会表现为头晕眼花、面黄肌瘦、失眠心悸、女子月经量少等等。调理既要补气又要养血，气血又是脾胃而生。可以口服气血和胶囊，复方阿胶浆，生血宁片，多吃红枣，阿胶，当归，枸杞熟地。在生活上避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等。在饮食上应该吃一些鸡肉，木耳，胡萝卜等。
