出汗的好处

病情描述：

我听说出汗对人体是有一些好处的，经常出汗可以促进新陈代谢，请问出汗的好处是什么？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

经常出汗可以首先促进血液循环，加速人体新陈代谢，并帮助人体排毒。同时，对肥胖患者来说，它还能起到减肥的作用。经常出汗还能保持皮肤湿润，在冬天和季节能起到滋润皮肤的作用。出汗的病人也可以清理毛孔中的垃圾和油脂，避免堵塞毛孔。频繁出汗也可以消除毒素和重金属入侵身体，以避免疾病的发生。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

每个人都出汗，有些人出汗多，有些人出汗少。出汗是好事。首先，出汗可以帮助人们解毒和排出体内毒素，从而预防癌症。在出汗的同时，它可以帮助疏通堵塞的毛孔。如果痤疮发生在皮肤上，出汗可以在一定程度上改善它。湿气重的患者通过排汗将人体的湿气去除，也是一种非常有效的方法。汗液可以杀灭部分细菌，经常流汗可以提升机体的免疫力。建议经常做一些运动，帮助身体出汗。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
出汗的好处

经常出汗可以首先促进血液循环，加速人体新陈代谢，并帮助人体排毒。同时，对肥胖患者来说，它还能起到减肥的作用。经常出汗还能保持皮肤湿润，在冬天和季节能起到滋润皮肤的作用。出汗的病人也可以清理毛孔中的垃圾和油脂，避免堵塞毛孔。频繁出汗也可以消除毒素和重金属入侵身体，以避免疾病的发生。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝发烧出汗是好事吗?

如果宝宝发烧后出汗比较好，出汗时汗水会带走体表的热量，对退烧有好处。此时出汗说明孩子的体温调节能力还是比较好的。出汗时，一定要注意不要吹空气、空调或风扇，否则孩子出汗后很容易再次感冒。另外，发烧时，汗水会流失大量水分，一定要给孩子多喝水，以免脱水。孩子出汗后，被褥和衣服都湿了。这时，及时给孩子换衣服和被褥，以免再次感冒。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃姜的好处

生姜具备平肝潜阳、温肺、止咳、化痰、温中止呕的益处。姜片可以出汗平肝潜阳，适用于医治风寒轻疾。姜片是止呕的圣药，适用医治多种类型的恶心呕吐，尤其是对脾胃虚寒恶心呕吐有很好的治疗作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝黄芪水有什么好处

黄芪具有固表止汗的作用，常出汗的人可以用黄芪水喝，能增加身体的免疫功能。黄芪还具有利尿作用，水肿的患者也可以喝黄芪水缓解症状。此外，黄芪不仅可以用来泡水，同时也可以用来泡澡，也有不错的效果。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人阴虚是什么导致的

出汗的好处如下:首先，你可以减肥。出汗会带走身体的一些热量，以及水和盐。热量本身会消耗大量脂肪。出汗可以控制情绪，放松人体神经，使情绪更加稳定。发汗能解毒，尤其能治疗外感风寒、风热之邪。通过出汗，人体的毒素可以被排除在外，人体的免疫力可以得到调节。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝茶有什么好处

一、消除疲劳，喝茶能够激动神经系统，缓解疲劳，这是茶素的作用，茶素除能缓解疲劳外，还能刺激性全身肌肉伸缩，提升血液循环，能激动神经系统，祛除困意。二、有利排尿，茶有出汗、有利排尿、解渴消暑的功效，茶单宁酸有生津解渴的功效，茶素能刺激肾脏功能毛细血管，使之膨胀，加快小便。三、醒酒，茶叶能够有醒酒、解肝毒的作用。四、清肠胃、促进消化，喝茶可以促进消化，融解人体脂肪，茶叶能去油腻感，清肠胃，茶叶还能消除口腔有异味等。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
泥灸对子宫有什么好处

一，做泥灸可以加速病人的血液循环，推动代谢，使病人身体的致病物、内毒素等排出身体之外。二，泥灸在与肌肤触碰后可以将热能通过经络传输，进而使病人部分组织的温度上升，血液速率加速，释放压力全身肌肉，具有止痛的功效。三，还可以避免 细胞脆化，还可以加速面部细胞代谢，使肌肤细致，紧实有延展性。并且还能够推动身体大量出汗，提升人体脂肪耗费，降低体重。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
请问泡脚的好处与坏处？

泡脚是平常老百姓非常喜欢用的一种调理身体的方法，可以改善足部循环，能够缓解疲劳的状态，还能够使得身体有微微的出汗的状态，经常泡脚有助于补肾益脑、增加记忆力、改善睡眠的作用，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，对于头痛、高血压、神经衰弱，腹泻、痛经等都有很好的治疗效果。女性月经期间避免泡脚，以免引起月经量多，月经期延长等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人服用生脉饮的好处

生脉饮是全方由人参、麦冬、五味子这三味药构成。生脉饮能够益气养阴津，敛阴止汗，在其中人参可以大补气补血，麦冬可以养阴生津，五味子能够敛阴止汗。这三个药紧密联系，可以医治像神疲乏力气短懒言、口干容易出汗、口干口渴这种气阴不够的症状。此外像四肢发冷流汗十分多这样的亡阴证还能够用这一药品来医治。还有临床医学上这一药品能够辅助的医治慢性急性支气管炎、肺部感染、慢性心衰、心率失常、心肌梗塞、神经功能紊乱等。因此女士身体素质如果是归属于气阴两虚的身体素质，能够服用生脉饮调养。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋天吃姜的好处和坏处

生姜功效:发汗解表、温止呕吐、温肺止咳。如字面所理解，在外感风寒的某些初期阶段，可煮一大碗浓姜汤，并可放入少量冰糖或红糖，以增加调中散寒的效果。微微出了汗，感冒了，再喝一碗热粥，感冒好了，可以缩短感冒感冒的病程，这就是出汗。温热止呕指平时脾胃虚弱或脾胃虚寒所致的恶心呕吐症状。生姜或姜汁可用于帮助阻止呕吐。现在人们喜欢喝凉水、冷饮、冰啤酒。它常常吞噬阳气，尤其是阳气的脾胃。如此一来，胃气便会倒转，引起呕吐和嗳气。故生姜可用于祛寒、强脾胃之阳气，改善呕吐、恶心等症状。温肺止咳指外邪引起的咳嗽。生姜与其他部分药物合用，可清肺泻肺，增强清肺减毒功能，改善咳嗽症状。不过对于阴虚火旺的人要注意，因为姜是辣的，是辛温发表的，这会有助于阳热，所以这些体质还是阴虚火旺的人吃姜要注意的。