抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

病情描述：

抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

多吃蘑菇。蘑菇富含矿物质和抗氧化剂，可以预防感冒。丰富的维生素B能改善免疫系统功能，具有抗病毒、抗菌和抗肿瘤作用。适度吃西瓜。西瓜含有大量的抗氧化剂谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用，有助于增强免疫系统。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

提高免疫力非常重要。在饮食调节方面，应注意食物品种的多样化，实现主副食品、粗粮和细粮、肉类和蔬菜的合理搭配，并酌情多吃蔬菜和水果，以保证蛋白质、矿物质、维生素和微量元素的摄入。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

多吃蘑菇。蘑菇富含矿物质和抗氧化剂，可以预防感冒。丰富的维生素B能改善免疫系统功能，具有抗病毒、抗菌和抗肿瘤作用。适度吃西瓜。西瓜含有大量的抗氧化剂谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用，有助于增强免疫系统。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
抵抗力差吃什么

如果免疫力、抵抗力比较差，可以服用维生素C提高免疫力。并要补足钙、铁、锌等微量元素和蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入。还可以服用人参、当归、西洋参等药物进行调节。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
免疫力差吃什么

最重要的是每天要摄入足够的营养，吃一些高蛋白，高维生素和微量元素的食物。其次可以考虑吃一点效果比较温和一些的口服液，如转移因子口服溶液等都可协助增强免疫力，对于某些患者，也可选择免疫球蛋白注射来提升免疫力。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩记忆力差吃什么好

孩子如果出现记忆力不好这种情况，很有可能是由于营养不良从而导致的大脑系统的发育迟缓，在日常生活中我们可以选择多吃一些对大脑发育有用的食物，如一些深海鱼、坚果等等。 这些食物富含DHA比较多，对促进儿童的大脑发育有一定的帮助。同时家长要监督孩子的按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的习惯，对增强记忆力也有一定的帮助。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
吃什么增强抵抗力

为了增加抵抗力，可以选择吃药物或食物来调节免疫力和增加基本抵抗力。可食用的药物包括中药、冬虫夏草、西药、转移因子口服液、胸腺五肽等。所有这些都能增强人体免疫力，提高抵抗力。也可以吃一些调节基本免疫力和增强人体抵抗力的食物，如富含蛋白质的食物、蛋黄、蛋清、豆腐、豆类，以及富含维生素和微量元素的食物，如绿叶蔬菜，如菠菜、青菜、莴苣、莴苣等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么增强免疫力和抵抗力

免疫力和抵抗力下降，大多是气血虚弱所致。因此，在日常生活中，我们可以多吃一些补气养血的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛、羊肉等。在日常生活中，我们可以用黄芪、人参和党参代替茶浸泡在水中，这样也会增加人体的血液，增强免疫力。提高免疫力和抵抗力，可以多吃动物肝脏。比如猪肝，猪腰，羊肾。免疫力弱的人通常会多吃这些动物的内脏，这样会增强免疫力。也可以吃豆类，鸡蛋，奶制品。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么能增强免疫力和抵抗力

免疫力和抵抗力下降，大多是气血虚弱所致。因此，在日常生活中，我们可以多吃一些补气养血的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛、羊肉等。此外，还可以在药物上补益气血，如服用四君子汤、四物汤，服用玉屏风散等药物，并加入补气黄杞精、益气养血口服液等药物。在日常生活中，我们可以用黄芪、人参和党参代替茶浸泡在水中，这样也会增加人体的血液，增强免疫力。提高免疫力和抵抗力，可以多吃动物肝脏。比如猪肝，猪腰，羊肾。免疫力弱的人通常会多吃这些动物的内脏，这样会增强免疫力。也可以吃豆类，鸡蛋，奶制品。用药时请遵医嘱。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么增强抵抗力和免疫力

免疫力和抵抗力下降，大多是气血虚弱所致。因此，在日常生活中，我们可以多吃一些补气养血的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛、羊肉等。此外，还可以在药物上补益气血，如服用四君子汤、四物汤，服用玉屏风散等药物，并加入补气黄杞精、益气养血口服液等药物。在日常生活中，黄芪、人参、党参可以用水浸泡，而不是茶，这样也会增加人体的血液和血液，从而达到增强免疫力的效果。提高免疫力和抵抗力，可以多吃动物肝脏。用药时请遵医嘱。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
吃什么能增强抵抗力提高免疫力

红薯不仅富含维生素和微量元素，能够满足人体的能量需求，而且具有增强人体免疫力和抗癌的功效。萝卜能促进血液循环，提高抗寒能力和免疫力。大蒜具有消毒杀菌的功效。经常食用大蒜可以有效降低感冒几率，增强人体免疫力。猕猴桃营养价值高，能增强人体免疫力，增加人体抗菌能力。蜂蜜具有提高人体免疫力和抵抗力的双重功效，具有很好的保健作用。每天早上喝一杯蜂蜜水的好习惯对人体非常有益，用温水冲泡效果更好。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
小孩经常感冒吃什么增强抵抗力

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。小孩经常感冒，其实在临床也是非常常见的问题。多给孩子吃一些新鲜蔬菜，水果等健康食品，可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要多吃优质蛋白。