血糖高可以吃苹果吗

病情描述：

血糖高可以吃苹果吗？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

血糖高，指患糖尿病但是糖尿病控制不太好，可以适量吃苹果的，因为苹果中含果胶能预防胆固醇的增高 ，能减少糖尿病冠心病并发症的发生。每天不能超过100克，分多次食用。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

糖尿病人可以吃苹果，苹果是一种含有中等量糖分的水果，适量食用苹果，保持血糖平稳。不可过量，过量食用就会对高血糖患者带来一定的危害，禁忌高糖、高脂肪的食物，对于这些食物尽量做到不吃。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高可以吃苹果吗

糖尿病人可以吃苹果，苹果是一种含有中等量糖分的水果，适量食用苹果，保持血糖平稳。不可过量，过量食用就会对高血糖患者带来一定的危害，禁忌高糖、高脂肪的食物，对于这些食物尽量做到不吃。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高可以吃花生吗

高血糖患者不建议吃花生。花生含有高脂肪，食用后容易引起血脂、血糖偏高的症状。建议患者饮食清淡，多吃小米粥、鸡蛋、瘦肉、鲜奶，多吃白菜、油菜、黄瓜、西红柿等食物。高血糖患者可以吃一些含糖量低的水果，如柚子、猕猴桃、火龙果、青苹果等。同时建议患者注意饮食，避免吃含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，合理饮食，避免吸烟饮酒，注意休息。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血糖能吃菠萝吗

如果血糖高，可以吃菠萝。食用水果：瓜，西瓜，橙，葡萄柚，柠檬，桃，李子，杏，lo，菠萝，草莓，樱桃等，但也要适量。 2.可以少吃或少吃的水果：香蕉，石榴，瓜，橘子，苹果，梨，荔枝，芒果等。3.最好不要食用：红枣，红色水果，尤其是干枣，蜜枣，柿子，葡萄干，杏，龙眼和其他干果以及腌制的水果都不应食用。含糖量高的新鲜水果，如红富士苹果，柿子，莱阳梨，肥城桃，哈密瓜，玫瑰葡萄，冬枣，黄桃等，也不适合食用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇血糖高可以吃什么水果吗？

高血糖孕妇吃的水果有很多种。建议多吃酸水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种酸水果血糖生成指数低，对孕妇高血糖有好处。血糖指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标。血糖指数反映了与葡萄糖相比，食物升高血糖的速度和能力。高血糖孕妇一般推荐孕期饮食控制和运动疗法。如果血糖水平能够稳定并维持在正常范围内，就不需要加药治疗。水果不仅为孕妇提供维生素，还提供果胶和纤维素。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕期血糖高可以吃什么主食和水果

孕妇血糖水平偏高时，要注意饮食禁忌，不能像以前一样吃任何食物，尤其是吃水果的时候。孕妇血糖水平高了以后，一些含糖量高的水果就不能吃了。有很多水果适合高血糖孕妇食用。比如苹果虽然有一定的甜度，但苹果的含糖量比香蕉、草莓等水果少，所以孕妇可以适当吃一些苹果，但一定要适量。吃得太多很容易导致血糖水平升高。除了苹果，孕妇还可以吃柚子。所有水果中柚子的含糖量都比较低，吃柚子可以降低血糖，控制血糖。柚子是一种非常健康的水果，非常适合孕期血糖偏高的孕妇和糖尿病患者食用。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高的人能吃柚子吗

柚子是水果的一种，含糖量比较低。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适当吃一点。一般含糖量低的水果，也就是热量低的品种，如青苹果、桃子、猕猴桃等都可以接受。选择量为每次50-100克，吃水果的时间应在饭前1-2小时，可避免饭后血糖升高，缓解饭前饥饿。吃饭时避免吃太多，导致血糖显著升高。这些是糖尿病人吃水果的原则。柚子可以，一次吃一瓣。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖高可以吃猕猴桃吗?能吃几个?

猕猴桃是一种糖分中等的水果，介于苹果和香蕉之间。100g猕猴桃含糖量为14%，血糖指数中等。糖尿病患者可以在血糖稳定的情况下选择适量食用猕猴桃，少量的猕猴桃可以多次食用。一般要求每天吃水果200克左右，可以分为每天2-3次。每天吃2-3个猕猴桃比较合适。糖尿病患者容易便秘，常推荐食用猕猴桃，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解糖尿病患者的便秘。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高能吃苹果吗

高血糖的人可以吃适量的苹果。苹果是一种含糖量中等的水果。如果大量食用这种水果，将会影响血糖，导致高血糖现象。如果你吃适量的苹果，每天不超过100-150克，不会引起高血糖。吃水果需要多次才能在两餐之间稳定血糖。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血糖高可以猕猴桃吗

猕猴桃是一种含糖量中等的水果，介于苹果和香蕉之间。100g猕猴桃含糖量14%，血糖指数中等。糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以选择适量食用猕猴桃，可以多次少量食用猕猴桃。一般要求每天吃水果200g左右，可分为每天2-3次。每天吃2-3个左右的猕猴桃比较合适。猕猴桃常被推荐给容易便秘的糖尿病患者，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解糖尿病患者的便秘。掌握好吃法和食用方法，猕猴桃对糖尿病患者血糖波动影响不大，可以选择。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
血糖偏高能吃苹果吗

糖尿病人可以吃高血糖的苹果，糖尿病人吃水果没有绝对的标准。另外在血糖控制比较满意的情况下，空腹血糖在7mol/L左右，餐后血糖在10 mmol/L以下，同时注意在两餐之间吃水果，不要在饭前或饭后马上吃水果。如果选择糖指数上升，含糖量适中的苹果，可以稍微放松量，吃到拳头大小。其他水果要交替食用，这样营养更均衡，生活质量也能提高。身体如有不适，建议及时就医。