阿胶怎么吃

病情描述:

朋友推荐我吃阿胶,说是很好的补品,请问阿胶怎么吃?

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

阿胶能够做成阿胶膏,便于服用,有益于补血补气。平时还要多吃一些含铁食物,能够帮助提升人体的抵抗能力,不能吃一些寒性和刺激的食材,多吃一些蔬菜水果,有益于补充维C,推动铁的消化吸收。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

阿胶是一种非常好的养生食材,具备补气补血的作用。一般是每日食入3~5g,能够将它泡水喝,还可以用它熬汤喝,还可以煎汤服食。阿胶也有延缓衰老的作用,可以使皮肤更为白里透红。

相关推荐