怎么调节内分泌

病情描述:

你好,我今年二十五岁,女,最近有点内分泌,该怎么调节?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

首先要做的就是自己的饮食习惯一定要养好,三餐尽量规律,不仅要按时还要按量的进行,吃的时候尽量不要选择生冷的食物,辛辣或者是刺激的食物也是要尽量去避免的,饮食上不要挑食,多注意对维生素的补充,对于钙质的补充也是非常重要。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

调节内分泌是不需要用药物治疗的,只要患者在生活中养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,同时也应该保持愉快的心情,多进行一些户外活动,增强体质,促进新陈代谢,在饮食上也应该禁忌生冷、辛辣、油腻的食物,患者在生活中也可以多喝一些水,促进毒素的排出

相关推荐