上班的时候坐久了腰酸背痛
北京大学第一医院
一般是由过度劳累或感冒引起的。一般来说，可以通过以下综合治疗措施迅速缓解症状:局部温毛巾热敷、活血膏药、局部应用红花油或接骨水等。用于活血化瘀，或局部应用福他林软膏，通过渗透达到消炎止痛的作用。口服非甾体抗炎药，如醋氯芬酸、双氯芬酸或塞来昔布等，其中塞来昔布对胃肠道的刺激性最小。
西安交通大学第二附属医院
病人如出现腰酸背痛，全身无力，一般是由于过度疲劳造成的。例如从事过多的体力劳动或过度锻炼，出现这种诱因就会导致全身无力。病人如果只是表现出全身无力的症状，有可能是患了慢性消耗性疾病，也有可能是营养不良引起的，但伴有腰酸背痛基本上可以被诊断为是由于工作过度造成的。这一状况建议病人要多休息，不要从事过度的劳作或锻炼，通过平躺休息，补充营养，症状可得到缓解。
背痛有时是一些疾病的反应，但大多数是由过度劳累、姿势异常、精神压力、衣服不当或睡眠工具不当引起的，女性腰疼还涉及生理期的维持和鞋子的选择，腰酸背痛一般建议最好侧睡，身体弯曲，躺在床垫上，用温水洗澡，时间不宜过长，尽量不要超过15分钟，检查你的鞋子，尽量把尖脚趾的鞋子和鞋跟高于5厘米或以上的鞋子放远一点，增加钙的摄入，多吃豆浆、豆腐、牛奶等食物，减缓骨质流失，避免骨质疏松。
西安交通大学第一附属医院
腰酸背痛、肾虚可以吃一些黑色的食物来调理。中医认为五色入五脏，黑色是入肾经的，常见的黑色食物有黑豆、黑木耳、黑芝麻等，都具有补肾的功效。还要根据患者的临床症状，判断患者的肾虚是属于肾阴虚，还是肾阳虚。如果是肾阳虚的患者，可以吃一些温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。如果是肾阴虚的患者，可以吃大补阴丸，六味地黄丸、左归丸等等进行调理。必要时可以配合艾灸、针灸联合治疗。
临床上可以引起右背部疼痛的原因有很多，比如脊柱侧凸，这是由先天和后天因素引起的。临床上的脊柱侧凸大多是后天因素造成的，因为长期不良的姿势、直立和不正确的坐姿都会导致脊柱侧凸。当患者出现右侧脊柱侧凸时，会因脊柱失衡而出现右背痛，因此可以选择去医院进一步治疗，通过脊柱x光检查脊柱侧凸。除了脊柱侧凸，如果长时间伏案工作，背部受凉，背部肌肉运动不足，也会引起背痛，可诊断为背部筋膜炎，通过针灸、按摩、拔罐等物理疗法缓解症状，对缓解背痛有很好的效果。
腰部酸痛有很多疾病。腰酸腰痛的患者首先考虑受凉引起的，特别是夏天不注意腰部保暖，因为长期劳累以后引起的腰肌劳损，通常进一步行腰椎CT检查，可能是因为长期的劳动导致的腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出等疾病引起。要分析是什么原因导致产生腰酸的情况，要结合腰部的解剖结构进行分析。酸胀疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，需要考虑及时去医院骨科找医生先当面看看。
腰酸不适，考虑到腰椎间盘突出或腰肌劳损的可能性，除了骨质增生、腰椎滑脱等问题外，腰椎结核或肿瘤性病变也是可能的，当然，女性也可能是妇科盆腔炎等疾病所致，这可以考虑及时检查，必要时做腰椎x光检查、磁共振检查
没有来月经腰酸的特别厉害，最好去医院检查，主要是因为如果背部酸痛可能是骶韧带发炎，就会出现背部酸痛的症状，而且往往还伴随着分泌物增多。如果月经不来，要知道有没有怀孕，或者没有怀孕，可以口服黄体酮来诱导月经。大多数人停药后3-7天会有月经。如果腰酸是骶骨韧带发炎引起的，建议给予积极的抗炎治疗，可采用药物插入阴道或口服治疗。
女性腰疼通常被认为是由妇科炎症或妇科疾病引起的，如盆腔炎，宫颈炎，附件炎，阴道炎，子宫肌瘤，子宫息肉，子宫内膜异位症，盆腔积液等。此时，我们需要去医院进行医学检查，以确定疾病的原因，并给予对症治疗，以免延误病情。同时注意休息。
怀孕期间发生腰酸痛的情况有可能是正常的，也可能是先兆性流产等情况。因为孕早期女性的激素会产生变化，人体马上会发生腰酸痛、小腹疼、恶心呕吐等病症，说白了就是妊娠反应，是正常的情况。但这时胎宝宝并未完全平稳，所以感觉更为突出。
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