我想要变瘦，平板支撑能瘦吗？
西电集团医院
平板支撑有一定的瘦肚子的作用。这种运动需要有腹肌的参与，而且运动的时候，腹肌会有比较多的做功。长期坚持这个动作可以很好的训练自身的耐力及肌肉的强度。而对于腹部的消脂运动，需要配合一些像仰卧起坐之类的动作来起到瘦肚子的效果。
西安交通大学第二附属医院
每天坚持平板支撑有可能会瘦，更有可能会得到塑性的效果，但是具体能瘦多少斤和多种因素有关，对脂肪消耗的量，和运动时间有关，运动开始的时候，通常先消耗葡萄糖。葡萄糖消耗结束以后，才会起到消耗脂肪的作用。