我老婆前几天去超市买了一些玉米片，我没有吃过这些东西，我很好奇，想知道它应该怎么吃？
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玉米片可干吃可泡水喝，或者加牛奶和酸奶都可食用。玉米片主要是用玉米粒碾碎之后制作而成的一种食物。从中医角度来讲，这种玉米片可以健脾开胃、利水渗湿，还可以安神宁志，对于脾胃虚弱导致的食欲不振和代谢问题导致的水肿有很好的辅助治疗功效。从营养学的角度来讲，这种玉米片之中的纤维素可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，可以促进机体水分的代谢，对于便秘、腹胀现象有改善功效。
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玉米片一般可以生吃，或者是加热食用。玉米片是一种主要由玉米制成的便携式食品。它的热量比较高，每100克玉米片含近400卡路里。它在进食后，可以在体内积累这些热量，不仅可以促进新陈代谢，为日常生活提供能量，还会导致这些热量在体内转化为脂肪，从而导致肥胖。吃少量玉米片可以有效吸收纤维素、钙离子和铁离子，促进肠道蠕动，增强身体免疫力。玉米片中的纤维素能促进肠道蠕动，加速体内废物的排除，促进体内水分的代谢，改善便秘和腹胀。
