我近段时间总感觉身体麻木，头晕，一开始以为是工作的原因，但是减少工作量后也一直得不到改善，听别人说血液循环不畅也是这样，促进血液循环的食物有哪些？
西安交通大学第二附属医院
促进血液循环的食物是洋葱、米酒和西红柿。洋葱是一种非常常见的蔬菜，营养丰富。吃一些洋葱也可以提高身体的免疫力，防止病毒入侵。黄酒有养生作用，适量饮用可促进血液循环。番茄中的番茄因子可以保护血管，促进血液循环。血管循环不良很可能是心脑血管疾病引起的，也可能发生动脉粥样硬化。平时一定要注意均衡饮食，避免吃太单一的食物，以免加重慢性炎症，注意保暖，避免感冒。
西安市中心医院
促进血液循环的食物是苦丁茶，其中含有多种氨基酸、维生素、锌等微量元素。具有活血化瘀的功效，可增加冠状动脉血流量。玫瑰花有理气活血、化瘀调经的功效。藏红花具有活血化瘀的功效，可用于痛经、月经不调、腹痛的食疗。黑木耳具有益气补血、活血的功效，可用于心脑血管疾病的食疗。此外，山楂、葡萄、菠萝、空心菜、香菇、香菇、海带、魔芋、油菜等食物都有很好的活血化瘀作用。吃这些辛辣的食物可以祛寒，促进血液循环，提高体温。
