怀孕初期就开始吃银耳，偶尔有点腹泻，银耳是凉性还是热性
西电集团医院
银耳具有补肾滋阴、利水渗湿功效。银耳属于平性食物。银耳的营养价值是比较丰富的，每天适当的食用有利于身体的健康。 银耳是补肺阴的药物，而且养阴润燥。银耳红枣汤就是以银耳和红枣作为主要食材熬制而成的一种汤品，可以护肝解毒，提高人体的免疫力，还能去除脸上的雀斑和黄褐斑，具有美容养颜的作用。还可以补充人体所需要的胶原蛋白，能够保证皮肤的弹性。银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道 。
西安交通大学第二附属医院
银耳呈半透明状，柔软又有弹性，营养价值很高，银耳属于古性食物。银耳又称为白木耳，是一种营养价值很高的菌类。银耳富含天然的植物性胶质，润肤淡斑，银耳中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素,能增强机体免疫力，保护肝功能，延缓衰老。有助肝脏解毒，清理体内长期淤积的毒素，能增强人体的免疫力和抗病能力，提高肿瘤患者对放疗和化疗的耐受力。对于老年的慢性支气管炎，心脏病都有一定的疗效。
