养胃的食物

病情描述：

我爷爷今年88了，身体一直都挺好的，就是最近胃好像有点不舒服，他又不愿意去医院，请问有没有什么食物吃了可以养胃？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

一般菠菜、包菜还有牛奶等食物都可以养胃，菠菜里面含有铁元素，胃肠功能不好的人非常适合吃菠菜，但是也不要大量食用，它里面的草酸含量高。牛奶里面也含有丰富的营养，有养胃、润肠的功效，但是不要大量的喝，避免出现不良反应。包菜里面有丰富的维C，有清热、健脾胃的功效。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

胃病患者首先要选择新鲜的蔬菜水果、新鲜的饭，有些老年人觉得把饭菜倒了浪费、可惜，所以放在冰箱里，但是隔夜的食物是不能吃的，吃了后甚至会引起严重的问题。

第二要吃饭要有规律性，吃饭不能饥一顿、饱一顿，三餐要定点、定时的服用，俗话说饭要七分饱，吃的七、八分饱就够了，吃得过饱有时候甚至会引起急性胃扩张。最后对于有些特殊的病人，比如一吃牛奶就会引起腹泻，或者一喝冰的饮料就会引起腹泻、肚子疼，那么这一类食物要根据病人的特质进行避免。


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邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
健脾养胃的食物

有许多养胃健脾的食物，如小米、山药、扁豆和一些动物的胃。根据中医理论，要想养胃，可以吃些猪胃、牛胃等，小米在健脾健胃方面优于米饭等谷类，因为小米在脾经中是黄色的。山药和扁豆都是健脾养胃的食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的食物有哪些

粥类食物更为的非常容易消化吸收，而且也可以起到很好的健脾养胃功效，普遍的粥类有很多，八宝粥是较为普遍的一种，分别带有花生、甜杏仁及白砂糖等等，可以起到很好的养胃的作用新鲜的花生中带有很多的蛋白及脂肪，可以很好的维护肠胃。红枣、水豆腐、大白菜、牛乳、红萝卜、苹果、红心柚、红提、橘子、菠萝、榴莲果、核桃仁、榛子仁、松籽、干桂圆、花生、纯蜂蜜全是健脾养胃的。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
护胃养胃的食物有哪些

胃病患者在规范性药物治疗的基础上要积极的进行饮食，以及生活的调理。以多喝一些养胃汤如小米南瓜粥，小米银耳羹，健脾养胃粥，山药鸡汤，猴头菇鸡汤等。富含维生素和蛋白质的食物也具有养胃的作用如牛奶、豆制品、动物肝脏、新鲜的蔬菜水果等，养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱，保持精神愉快，性情开朗，避免忧思恼怒等情志刺激。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的食物有哪些？

养胃是中医的一种调理治疗方案，主要指调理、养胃阴等调理治疗。此法适用于各种原因引起的胃阴不足引起的症状，主要表现为胃部不适或伴有胀气、恶心、呕吐、食欲不振、尿黄、舌红、苔少、乏力、大便干燥。常见的养胃食物有小米或者各种蔬菜，胡萝卜也可以。其他常见的肉类，如牛羊肉，可以结合中药形成这种养胃粥，如木瓜鱼粥、皮蛋瘦肉粥。但是这些一定要根据每个人的体质来调理，不然会适得其反。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
健脾养胃的食物？

健脾养胃的饮食是关键之处。首先，你必须控制好自己的饮食，少吃腌制、油炸、烟熏和辛辣的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、大枣、桃子、樱桃、猕猴桃、卷心菜、胡萝卜、西红柿等。能增加膳食纤维，改善新陈代谢，增强胃肠蠕动，及时清除体内自由基和胃肠有害物，从而起到一定的保护脾胃的作用。注意自己的饮食，保证饮食安全，以便能更快的恢复。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
十大健脾养胃的食物

健脾养胃食品主要包括山药，山药营养价值丰富，能益气健脾，益肾益肺，非常适合胃功能弱、脾虚食少、消化不良、腹泻的人群。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷等必需营养成分，具有温中补肾、开胃健脾、御寒除湿的功效。白术，白术，具有很强的健脾养胃、祛湿利尿的功效。板栗具有养胃健脾、强筋活血的功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。