中医有5大功能系统，5大功能系统里的脾脏，脾脏的功能是主运化的，运化就是运化水谷精微、运化水湿，如果脾脏的功能不佳、虚弱，把饮用的水不能变化水谷精微，就变成湿气了，停滞在体内，或者生活的环境潮湿，也容易有湿气在体内存在。
1、所以体内有湿气，是脾脏的功能不好了，所以一定要加强脾的功能。
2、健脾益气的中药都是药食同源，山药、大枣、莲子，还有薏米，都对祛湿是有很好的作用的。
中医有5大功能系统，5大功能系统里的脾脏，脾脏的功能是主运化的，运化就是运化水谷精微、运化水湿，如果脾脏的功能不佳、虚弱，把饮用的水不能变化水谷精微，就变成湿气了，停滞在体内，或者生活的环境潮湿，也容易有湿气在体内存在。
1、所以体内有湿气，是脾脏的功能不好了，所以一定要加强脾的功能。
2、健脾益气的中药都是药食同源，山药、大枣、莲子，还有薏米，都对祛湿是有很好的作用的。
