补肾精都是补肾的阴精，从饮食来说，常吃的水果比如桑葚、枸杞、桂圆，都属于补肾的药，可以适当吃，还有山药，山药是肝、脾、肾三脏同补，也可以食用，大豆含有天然的黄体酮，所以豆类食品也可以适当服用。
除了饮食之外，还要服药补充雌激素，但是一定要咨询医生，有的患者家族中有妇科肿瘤病史，这些肿瘤大部分都与雌激素高有关系，所以虽然有些患者绝经了，但是有家族史，也不能乱补。
补肾精都是补肾的阴精，从饮食来说，常吃的水果比如桑葚、枸杞、桂圆，都属于补肾的药，可以适当吃，还有山药，山药是肝、脾、肾三脏同补，也可以食用，大豆含有天然的黄体酮，所以豆类食品也可以适当服用。
除了饮食之外，还要服药补充雌激素，但是一定要咨询医生，有的患者家族中有妇科肿瘤病史，这些肿瘤大部分都与雌激素高有关系，所以虽然有些患者绝经了，但是有家族史，也不能乱补。
