对于经常便秘患者，特别是习惯性便秘患者，生活习惯改变是最最重要的，要定时大便，一般的建议每天最少蹲一次大便，促进大便的形成。
饮食要注意平时少吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，一些粗食物，比如含粗纤维食物，另外多喝水，另外对于一些严重的便秘和症状比较重的，可以吃一些缓泻的食物或者药物，比如芦荟，一些含大黄的中成药等。
对于经常便秘患者，特别是习惯性便秘患者，生活习惯改变是最最重要的，要定时大便，一般的建议每天最少蹲一次大便，促进大便的形成。
饮食要注意平时少吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，一些粗食物，比如含粗纤维食物，另外多喝水，另外对于一些严重的便秘和症状比较重的，可以吃一些缓泻的食物或者药物，比如芦荟，一些含大黄的中成药等。
