常吃红豆有什么样的好处和功效的？
中国中医科学院西苑医院
红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。第二、有助于恢复缓解疲劳。第三、可以让肤色变得更加红润，多吃红豆可以改善贫血。
西安交通大学第二附属医院
红豆杉的功效是可以抗癌，因为紫杉醇是从红豆杉中提纯出来的化学物质。红豆杉含有紫杉醇成分，作用是抗癌，所以癌症患者也可以选择红豆杉治疗，口服红豆杉胶囊，但纯度不如紫杉醇高。所以红豆杉胶囊的功效是有限的，就是将红豆杉提纯成紫杉醇，单用紫杉醇的功效是有限的，因为单用紫杉醇的功效在20%左右，毕竟还是有效的。红豆杉是天然提纯的中药，或者可以使用，但是是天然药物可以选择。但不是说有魔力，而是红豆杉是药物之一，可以选择性使用，使用时要注意副作用。
西安交通大学第一附属医院
红豆薏米茶茶具有健脾、消肿、清热、祛湿功能，此外，红豆薏米茶还具有辅助治疗宫颈癌和胃癌的作用，对于调节血糖、防止便秘、增强机体免疫功能也有一定的功效。建议大家可以多喝红豆薏米茶，调节身体。
红豆汤具有清热解毒的作用。如果有浮肿，可以使小便尽快排除，有助于水肿的减轻。此外红豆汤还具有降血糖和降血脂的作用。所以说经常喝红豆汤对人体是有一定的好处的，尤其是对于有三高的患者。
红豆具有滋润肠道、促消化、降血压、降血脂等功能。其次，它还可以治疗脾胃虚弱、腹泻等疾病，此外红豆还具有一定的催化乳汁的作用。但红豆不是每个人都能吃，比如阴虚的患者，不推荐吃。
红豆薏米芡实有除湿、利尿的作用。薏米具有除湿的作用，米芡具有健脾消食的效果。红豆具有利尿消肿、补血的功能。此外，三者一起服用，对于人体是有很好的效果的，建议平时可以多喝。
薏米红豆粥具有以下的功效：1、可以减轻肿胀和体重，而且不损伤身体，疗效特别显著。2、不会对脾胃造成负担，可以起到祛湿、增强脾胃的作用。3、缓解便秘的疗效。4、促进尿液的产生和排泄，在利尿方面发挥重要作用。5、预防癌症。
红豆薏米芡实茶的主要功能是补肾、固涩、祛湿、降三高、养胃、健脾、利尿。如果你的身体脾胃虚弱，风寒湿痹，可以服用红豆薏米芡实茶进行改善和调理。它其中的红豆富含纤维素，能帮助肠胃蠕动，促进消化，有利尿、止吐、消肿的作用。薏米含有的多种矿物质和维生素，可以改善水肿和消化不良，也有助于美容。而芡实具有益精、补肾健脾的功能，可预防癌症。
红小豆是我们生活中常见的红豆。它营养价值丰富，用途广泛。首先，红豆富含铁。经常食用可以达到补血的效果，适合贫血患者。此外，红豆中含有许多粗纤维物质，可以降低体内胆固醇含量，从而达到降血脂和降血压的效果。
赤小豆和红豆的主要区别如下:营养成分，红小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和异亮氨酸；红豆含有蛋白质、膳食纤维、皂甙、叶酸和维生素A；功效和作用，红豆具有通便、利尿、消肿的作用，能清血、消除内脏疲劳，对心脏病、肾病患者有益。还有一种说法是，长期吃瘦人对老年肥胖人群有一定的减肥效果；红豆具有祛风清热、除湿止痒、润肤护肤的功效；外观，红豆扁，红豆圆；与红豆相比，红豆相对细长，红豆的颗粒比红豆小；红豆通常为暗红色，有时为褐色、黑色或草黄色，而红豆主要为暗红色；
红小豆和红小豆的主要区别如下:营养成分，红小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和异亮氨酸；红豆含有蛋白质、膳食纤维、皂甙、叶酸和维生素A；功效和作用，红豆具有通便、利尿、消肿的作用，能清血、消除内脏疲劳，对心脏病、肾病患者有益。还有一种说法是，长期吃瘦人对老年肥胖人群有一定的减肥效果；红豆具有祛风清热、除湿止痒、润肤护肤的功效；外观，红豆扁，红豆圆；与红豆相比，红豆相对细长，红豆的颗粒比红豆小；红豆通常为暗红色，有时为褐色、黑色或草黄色，而红豆主要为暗红色。
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