饭后吃香蕉

病情描述：

我刚吃完饭想再吃一根香蕉，请问饭后吃香蕉好吗？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

香蕉是促消化的极佳食材，在餐后可以吃香蕉的，但要留意在餐后三十分钟再吃香蕉，能够加速胃肠蠕动的功能，不容易使人体长胖。不建议空腹吃香蕉，会对胃肠产生刺激，长期空腹吃香蕉可能会使患者出现腹泻的表现。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃完饭后可以吃香蕉，但是如果自身消化吸收能力是较为弱的，最好是在吃完饭后一到两小时后再吃香蕉，防止提升消化道压力，加剧消化不良的病症。香蕉具备促消化的作用，严重便秘病人可以服用，有益于推动胃肠蠕动，改进便秘症状。

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张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
早上空腹吃香蕉

早上空腹吃香蕉不好，香蕉含有大量的镁元素，如果空腹吃香蕉，会使血液中的镁含量升高，并造成人体血液中钙和镁的比例失调。部分人空腹吃香蕉后会出现烧心、酸背、呕吐感。所以最好不要空腹吃香蕉，可以选择饭后半小时吃香蕉。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃香蕉会胖吗

吃香蕉一般不会发胖。香蕉含有大量的膳食纤维，香蕉能够帮助润肠、通便，能够缓解便秘，促进身体排毒。减少脂肪堆积，有利于减肥。平时最好选择在饭后吃香蕉，利于食物消化与吸收。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
苹果和香蕉能一起吃吗

香蕉和苹果是可以一起吃，香蕉略凉，苹果凉，两者在属性上没有冲突，而且苹果和香蕉含有不同的营养成分。香蕉含有大量的维生素、微量元素、糖、蛋白质、硫胺素、核黄素等。苹果含有大量碳水化合物、维生素和微量元素。苹果和香蕉可以一起吃。建议饭后吃苹果、香蕉，最好是两餐之间。空腹吃苹果、香蕉，容易导致胃酸分泌增加，引发胃肠道不适。其次，苹果和香蕉一起食用时，不建议吃的太多，以免影响正常的肠胃功能。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
早上吃香蕉好吗

早上吃香蕉不是很好，特别是对于那些脾胃虚弱或者是消化不良的人，有可能是会导致腹痛的，因此建议如果吃香蕉，应该在饭后的半小时之后再吃。此外，香蕉具有很好的营养价值，适当的吃，对身体是有好处的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
香蕉和鸡蛋能一起吃吗

香蕉和鸡蛋可以一起吃。香蕉和鸡蛋都有很高的营养价值，它们可以同时补充维生素C和蛋白质以及其他营养素，对人体没有不良影响，还能补充人体所需要的营养物质。此外，吃的时候应该鸡蛋应该煮熟吃，香蕉也应该在饭后2小时吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
饭后吃水果好不好

饭后吃水果能够，但留意间隔时间，一般建议在1小时后吃水果，以防造成血糖升高，但也容易造成胃酸等情况，一般吃水果最好吃葡萄、香蕉、苹果等，可防便秘。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
香蕉属于凉性还是热性

香蕉是归属于偏凉性的水果，拥有促消化、清热去火的实际效果。香蕉中带有很多的膳食纤维和丰富的营养。假如能一天吃1~2根香蕉，对自身有利，饭后吃香蕉，拥有助推肠胃蠕动、促消化、防止便秘的作用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃芒果吗初期

孕妇可以适当吃芒果。芒果又甜又多汁。它能分泌唾液，饭后解渴。此外，芒果含有较多的膳食纤维，有助于预防便秘。此外，少数对芒果过敏的女性不宜食用芒果。怀孕期间，孕妇可适当多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝等，有利于孕妇和胎儿摄入维生素等营养素。

殷燕
殷燕副主任医师

西安交通大学第一附属医院
治疗便秘的方法有哪些

一般而言，产生便秘的原因有很多，如：燥热内结、津液不足、脾肾虚寒还有不良的生活习惯都会引起便秘。一般临床的治疗都是以药物调理为主，而最有效的偏方有:1、冰糖炖香蕉，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，冰糖适量，隔水蒸。每天服用２次，连服数日。２、米醋：早上空腹用半杯温热水，加白米醋一勺，蜂蜜一勺一起调匀就好了。３、饭后1小时至2小时之间喝250克酸奶，每天坚持喝，可以有效的改善便秘。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁宝宝一日三餐排表

一岁的宝宝应该吃这个年龄容易消化的食物，也需要适量的增强营养，以达到宝宝成长所需的成分。通常早起的时候可以适量吃蛋黄粥、瘦肉粥或蔬菜粥。中午可以适量吃点烂面。吃面条的时候可以加鸡蛋或者瘦肉。晚上应该以粥为主，因为晚上睡眠不活跃，不容易消化。平时白天也要加点奶。当你一岁左右的时候，你应该每天喝500毫升的牛奶，吃一些新鲜的水果，如苹果、香蕉和草莓。饭菜以软饭、馒头饼为主。尽量少喝清淡的食物。饭后建议宝宝睡前补充一次奶粉或母乳，睡前清洁口腔。