多梦怎么治

病情描述:

我晚上多梦,该怎么治?

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

多梦的治疗需要根据患者的实际情况来确定。临床上,多梦包括生理和病理条件。如果患者有长期生活不规律、疲劳、焦虑等诱因,主要表现为生理性多梦。在这种情况下,治疗主要是基于生活方式的调节。建议患者稳定情绪,放慢生活节奏,适当进行户外活动,消耗额外能量,症状会逐渐缓解。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

几乎所有人都做梦。有时,做梦是正常的生理现象。入眠后,多梦和轻睡,对人们的健康有很大的影响。多梦有很多原因。这可能是由于压力过大,精神紧张,以及平时对事物的反复考虑造成的。我们应该放松心情,遇到困难时与他人交谈,加强锻炼,调整生活节奏,缓解压力。

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