朋友说游泳减肥，请问是这样吗？
西安交通大学第一附属医院
游泳可以减肥，效果非常好。游泳本身可以通过锻炼消耗脂肪，这与其他减肥方式不同。为了调节体温，游泳者消耗大量脂肪和热量来提高体温，以适应水温。在这种情况下，大量的能量将被消耗，这将收缩脂肪细胞和减轻体重。游泳消耗大量脂肪，每次锻炼通常需要45分钟到1.5小时。
西安交通大学第二附属医院
游泳肯定能减肥。游泳比跑步消耗更多的卡路里。因为水具有导热性，并且比空气高，所以呆在水中消耗的热量无法与空气中的热量相比。为了保持身体热量的平衡，身体需要动员大量的热物质来分解，以补充失去的热量并保持恒定的体温。