目前来说，大部分结石都是含钙结石，患者可以通过多饮水使尿液稀释，导致结石的成分会随尿液排出，不容易形成结石；第二是多进食富含枸橼酸盐的食物，因为枸橼酸盐可以和尿中的钙结合，形成可溶性的钙，有利于结石的预防；日常生活中，可以增加柠檬、橙子、橘子等柑橘类的水果的摄入。
结石预防第三项就是减少草酸摄入，草酸跟钙盐结合之后，容易形成不可能溶性的草酸钙，这是大部分含钙结石的主要成分；日常生活中菠菜、韭菜、包菜、芹菜等食物中草酸含量比较高，所以结石患者应避免或减少相关食物的摄入。
目前来说，大部分结石都是含钙结石，患者可以通过多饮水使尿液稀释，导致结石的成分会随尿液排出，不容易形成结石；第二是多进食富含枸橼酸盐的食物，因为枸橼酸盐可以和尿中的钙结合，形成可溶性的钙，有利于结石的预防；日常生活中，可以增加柠檬、橙子、橘子等柑橘类的水果的摄入。
结石预防第三项就是减少草酸摄入，草酸跟钙盐结合之后，容易形成不可能溶性的草酸钙，这是大部分含钙结石的主要成分；日常生活中菠菜、韭菜、包菜、芹菜等食物中草酸含量比较高，所以结石患者应避免或减少相关食物的摄入。
