脾虚怎么办

病情描述：

朋友不舒服去医院检查，医生说她有一点脾虚，没有其他什么大的问题，请问脾虚怎么办？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

脾胃虚弱的人通常吃一点就饱，多吃一点就浮肿，所以他们可以少吃多吃，为脾胃提供更多充足的调理时间。只有纠正不良饮食习惯，脾胃的调理才能有基础。与其他疾病相比，脾胃虚弱具有持续时间长的特点，即症状往往是由长期不良的生活习惯引起的，相应的病程也相对较长，属于慢性病，缓解症状往往需要较长的时间。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

脾胃虚弱的人平时应注意保证饮食的定时和定量。最好为自己设定一个时间表，然后严格遵守。其次，我们也应该经常吃东西，避免过度食用冷的和辛辣的纤维食物，并养成慢慢咀嚼的饮食习惯。可以适当的进行一些体育锻炼，比如跑步这种有氧运动，但是不能过于剧烈的运动。患者出现脾虚这种情况，也有可能是由于有湿气而导致的，可以适当的进行一些肩背部的拔罐治疗。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
脾虚肥胖怎么减

脾虚肥胖是脾虚引起的水转运能力下降。脾虚、气虚导致体内体液代谢异常，所以会有人说，喝水也会让你发胖。这类人一般胃口不好，或大便不散，身体感觉沉重，行走乏力，常犯困、乏力、记忆力减退，这些都是脾虚潮湿、津液不能正常在体内宣传，需要通过饮食控制来治疗，适当的运动和中医调理。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
小孩脾虚怎么调理食补方法

脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。孩子脾虚的情况比较常见，通常孩子脾虚的情况下会出现食欲不好，可以通过饮食配合中药健脾以及针灸、按摩等方法进行调理身体的脾虚症状。饮食要清淡，不要吃太油腻，凉的、辣的、甜食、油炸的、饮料等，让孩子养成定时吃饭不挑食的习惯，多吃一些新鲜蔬菜瓜果，多喝水。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
儿童脾虚怎么调理

儿童脾虚症状主要表现就是纳少腹胀，不思饮食，容易出现便溏现象。从饮食上调理，孩子饮食要规律，不能暴饮、暴食，让孩子尽量不进食含糖量高的食物、饮料，孩子可以多吃点山药粥，家长将20克山药加到稀饭里，每天给孩子熬粥喝。能够起到良好的健脾化湿作用，有利于儿童脾虚的改善。如果脾虚较重的儿童，可以适当的口服一些健脾胃的药物，如参苓白术散，儿康宁。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
脾虚怎么调理

脾虚可导致脾运化功能不足，易引起消化不良、腹胀、纳差、便溏、面色萎黄、四肢乏力等。对于脾虚的调理，可以口服一些健脾食品，如山药、莲子、山楂等食品。同时，还可以对膀胱经和脾胃经进行按摩、刮痧和理疗。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝脾虚怎么调理食补

在儿童生长发育这个重要的阶段，脾虚会影响儿童的生长发育。因为孩子太小，建议可以用母乳喂养。找一位专业的儿科医生，对宝宝进行按摩，辅助治疗。如果宝宝脾虚不好转，在给宝宝用药也是可以的。中医认为脾主运化。常见的说法是，脾脏负责将食物转化人体所需的各种营养物质。因为孩子的年龄太小，他的各种器官还没有发育成熟，所以父母需要特别关注

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾虚怎么调理最有效

根据中医理论，脾主运化，主运化水湿，是人体的后天之本，气血生化之源。脾虚因为营养物质吸收的少，而出现乏力、倦怠的症状。可能会有湿气的停滞。患者脾胃虚弱的表现在饮食不下，即吃不下太多的东西，吃后也没法进行消化。对于脾虚的调理，可以通过口服一些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。可以通过针灸，艾灸等方法进行治疗。平时要规律生活，清淡饮食。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
小儿脾虚怎么调理

脾虚儿童可按以下方法治疗:禁止儿童食用冷饮，如冰淇淋、凉茶、冰镇水等。少吃冷食，如雪梨、西瓜、山竹、螃蟹等。；可以多吃一些健脾和胃的食物，如山药、糯米、小米、香菇、白术、土茯苓、芡实、山楂等。这些食物的营养成分会改善脾胃虚弱，改善脾胃功能；适当增加儿童户外活动，既能增强脾胃功能，促进消化，又能增强儿童体质，提高抵抗力；也可以做儿童按摩，缓解脾虚症状。通过补脾经、揉板门、捏四缝、按足三里、捏脊柱等方法可以有效改善小儿脾胃虚弱。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩脾虚怎么调理

小儿脾胃虚弱一般可以通过饮食来进行调理，只要促进孩子的消化和吸收，一般合理的安排饮食，这样就可以改善孩子脾虚的现象，尽量给孩子吃点小米粥，红枣粥，调理脾胃，促进消化，这样可以缓解孩子脾胃虚弱的症状。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝脾虚怎么调理

宝宝脾虚，首先一定要养成吃热食的好习惯，不要直接喝冷水。尽可能多吃一些平性的，或者说带有温性的食物。注意不要吃生冷的食物，不要吃过于油腻的食物。平时适当的给孩子吃一些药物来进行调理。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
脾虚怎么治

脾虚分为脾气虚和中气郁。脾气不足易引起腹胀少、大便不畅、精神疲劳、身体疲倦、气滞少、身体消瘦或肿胀、面色发黄。这些症状可用香砂六君子丸治疗。中气郁结的主要症状是上腹部胀满、排尿时间延长或肛门脱垂、子宫下垂、排尿混浊等，这些症状可用补中益气丸治疗。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
脾虚湿气重怎么调理

脾虚湿盛是现代人的常见病。主要表现是少锻炼，吃冷油腻的食物，喝啤酒，拉弦，熬夜和享受各种夜间活动。这些都是不健康的。首先，我们应该改变糟糕的生活安排。我们可以向老人学习，早睡早起，不熬夜，生活节奏缓慢。