我老公最近总是说他腰不舒服，就想给老公做一些菜吃，不知道有什么壮阳的菜没，请问壮阳的蔬菜有什么？
西电集团医院
有许多补肾食品，许多蔬菜也有壮阳作用，如菠菜、西兰花、大葱、豇豆、南瓜、胡萝卜、香菜、韭菜、洋葱和西红柿。其中，菠菜含有大量的微量元素，能够促进血液循环，具有很高的营养价值，增强男性的肌肉力量。西兰花可以促进人体对营养的吸收，维持正常的分泌，所以它也是男性壮阳的好食物。大葱可以促进新陈代谢，刺激性欲。
西安交通大学第一附属医院
壮阳蔬菜一般指具有一定补肾益气作用的蔬菜。常见的蔬菜包括韭菜、大葱、油菜花、山药、洋葱、大蒜等。益脾润肺的蔬菜也能补杨琪。中医说肾是自然之本，脾胃是后天之本。后天滋补也有助于壮阳，如薏苡仁、冬瓜、茯苓和木瓜。避免盲目食用。如有性功能障碍，应及时去医院诊治。平时应注意营养均衡，保证蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素的摄入，防止营养缺乏影响性功能。
