尿酸高吃什么?
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高尿酸血症患者来说,饮食控制和调节非常重要,尿酸高,有可能会导致关节炎、痛风、影响肾脏功能等,可以吃的食物有各种蔬菜水果。不能吃酸辣食物,尽量少吃动物的内脏。
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尿酸是嘌呤代谢的产物,属于弱酸。对于高尿酸血症,需多饮水,保证每天尿量2000-3000毫升。主食吃精制米面;副食可以喝低脂牛奶、奶制品、鸡蛋、适量的摄取豆制品。
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尿酸高的患者通常将饮食作为辅助治疗,生活中可以多吃一些碱性食物,蔬菜类如茄子、生菜、土豆、黄瓜、西红柿、南瓜等,水果类如西瓜、芒果、柠檬、火龙果等,但是任何食物只能起到辅助作用,真正降低尿酸的方法,通常需要在低嘌呤饮食的配合下服用药物治疗。定期复查血尿酸,观察尿酸变化。
现阶段有两种可以有效减少尿酸的药,一类是促进尿酸排泄的药,如苯溴马隆,苯溴马隆通过抑止肾小管对尿酸的重吸收,使尿酸可以大量进入尿里从而快速排泄,进而使尿酸降低。另一类是降低尿酸生成的药物,有两种药,一种是别嘌醇片,另一种是是非布司他。
尿酸主要是由嘌呤和尿酸代谢紊乱引起的,所以高尿酸患者需要避免再次摄入高嘌呤、高尿酸食物,尽量摄入少量轻、低嘌呤、低脂食物,如土豆、甘薯、绿色蔬菜、卷心菜、苹果、香蕉、番茄等。
说到吃饭,人们以食物为生。我们应该吃什么水果来帮助降低尿酸?国外的研究表明,如果我们从樱桃中提取相当于3公斤的果汁,饮用5小时后,尿酸会降低,因此樱桃是对尿酸高患者非常有益的一种水果。
高尿酸血症的患者可以应用抗尿酸药治疗,同时应低嘌呤饮食,多喝水,能有效降低尿酸。抗尿酸药物通常用碳酸氢钠片给予碱化尿液,别嘌呤醇片降低尿酸生成,苯溴马隆具有促进尿酸排泄的作用,但不能用于急性症状。使用秋水仙碱片或非甾体抗炎药可以应用于急性痛风。
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如果尿酸高,主要使用一些排泄尿酸的药物,主要是抑制近端肾小管对尿酸盐的重吸收,促进尿酸排泄,降低尿酸水平。常用药物包括苯溴马隆和丙磺舒。如果使用这些药物,必须是肾功能良好的患者。如果有结石或尿酸排泄过高,就不容易使用。另一种药物是抑制尿酸生成的药物。别嘌醇是最常用的药物。碱性药物可以碱化尿液,使尿酸不易在尿液中积累成晶体。用药时请遵医嘱。
尿酸高低嘌呤饮食、清淡饮食最好。高尿酸血症是一种代谢性疾病,需要严格饮食,主要是低嘌呤饮食。患者需要严格限制各种酒精,酒精会加剧嘌呤代谢紊乱,产生更多尿酸。动物内脏、海鲜、浓肉汤、火锅含有丰富的嘌呤,尽量不要吃。
高尿酸可以吃葡萄或樱桃,这两种食物含有大量的维生素,对降低尿酸有很好的作用,高尿酸主要是由于长期吃高嘌呤食物,如一些动物的内脏器官或海藻、贝类食物导致的,因此日常生活应该多吃新鲜蔬菜。
尿酸高的病人适合多吃嘌呤含量低的、偏碱性的食物,比如青菜、南瓜等,尿酸高的病人注意要多喝水,可以加速尿酸代谢,使尿酸水平降低,有利于病人恢复健康,不要长时间不吃饭、不喝水,因为这样不利于排毒,很容易导致尿酸水平升高。另外,尿酸高的病人尽量饮食清淡。
尿酸高的用药,需看尿酸上升的水平以及是不是造成痛风等并发症。假如仅仅是单纯性的高尿酸血症,在没有显著关节痛疼等病症时,可以改变不良生活习惯,使尿酸降到正常。假如这样没有效果,需要在医生的具体指导下服降尿酸药品,与此同时,还可以使用其他药品以防痛风发作。
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血尿酸高的病人减少尿酸值,必须从饮食搭配和药品两层面开展,在其中最关键是应用药品开展控制,由于饮食搭配只有具有辅助的功效。药品关键有抑制尿酸转化生成和推动尿酸排出等两类。单一的药品功效不太好,血尿酸可能会显著上升,痛风石很多产生时可共用两大类降尿酸药品。病人必须严格限定各种各样酒精的摄入,酒精会加重嘌呤代谢混乱,造成大量尿酸。动物内脏、海货、骨头汤等带有丰富的嘌呤,尽可能不必吃。
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